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把想要的生活过成每一天的样子
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就像这篇说的谈谈正念饮食对减肥失控女孩的影响（上），我是个非常容易吃多的人，有时候通过一些自我调整，可以缓解，但是等冲突或者内分泌不稳定时（内分泌可能不想背这个锅），我还是会暴饮暴食。
那怎么办呢？吃还是要吃的，人生苦短，宁愿吃好吃的食物过短命的一生。
只是每每饭饱肚撑之后，我就会上网搜资料，来缓解罪恶。
所以，今天再分享一些我暴饮暴食后会看的一些资料，包括一些优质的