注：下文是一位焦虑症、疑病患者在彻底康复后所分享的治疗经验，现分享给大家，并在此对该来访者的分享表示感谢。
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心理症状的出现是在十七岁，那时高三，受严重的躯体症状影响不断请假求医。简单介绍下发病前的背景，在高二时，家里三位长辈接连去世，那时的我第一次切身感受到生离死别，或许潜意识也是第一次真正去思考死亡这个议题，我当然怕死，也怕身边亲人的再次离开。家中的变故加上紧接而来的高三压力，我垮掉了，在第一次惊恐发作前我已经觉察到自己的不对劲，耳鸣，觉得世界不真实感，睡不好，无缘无故地哭，经常感到惴惴不安，惊恐发作不过是最后一根稻草。
在接受心理治疗前，还是走了不少弯路。过分