作者WendyGreen
译者JenniferZhou
前情提要
23.冥想和高质量睡眠对减轻焦虑的作用
24.焦虑症的药物治疗
短期药物：
β受体阻滞剂
这类药物一般被用于治疗心绞痛、高血压，但是也在临床上用于减轻焦虑症症状，尤其是短期焦虑。药品种类较多，包括醋丁洛尔、阿替洛尔、倍他洛尔、比索洛尔、卡维地洛。用于既减轻焦虑症状，如发抖、出汗、心跳加速等。
原理：阻隔体内产生的化学物质从而达到效果。
利：大多数人对这类药物都不会感到有副作用。
弊：一些人会在服药后感到身体乏力疲惫、抑郁、不举、睡眠障碍（包括多梦和噩梦），Beta阻滞剂也有可能增加二型糖尿病的患病几率。
??注意：哮喘病患者不可以服用阻滞剂类药物。如果患有糖尿病，也需要遵医嘱，特别需要注意的是服用此类药物后有可能会掩盖低血糖的反应。
切记安全用药
长期药物
有一些焦虑症患者需要长期服用药物来减轻焦虑，此类药物需要遵照医生的处方服用。在此简要介绍：
选择性血清素再摄取抑制剂(SelectiveSerotoninReuptakeInhibitors)，简称SSRTs。
药物如Paroxetine氟西汀，又叫百忧解，paroxetine帕罗西酊，seroxat赛洛特等。
用于缓释焦虑，抑郁，恐慌，经前综合症、创伤后应激障碍、强迫症。
原理：提升大脑中的血清素含量。
利：该药物不易上瘾，比老一代的抗抑郁药物副作用小。
弊：有可能的副作用包括晕眩、性欲低下、头晕、眼花、腹泻或便秘、口渴、食欲低下、出汗、躁动、失眠。
??注意：此类药物严禁患有狂躁症者服用。孕期或哺乳期、患有心脏病、糖尿病、肝病、肾病、青光眼、癫痫患者须遵医嘱。此类药物会与其他药物产生反应，尤其是抗抑郁类药物，以及抗血栓药物，例如阿司匹林。还有可能会提升病患自杀想法的可能性。服用此类药物时需注意在症状减轻后逐渐减药。
择性血清素再摄取抑制剂（SelectiveSerotoninReuptakeInhibitors），简称SSRIs。
是一类常用的抗抑郁药，包括：Venlafaxine氯米帕明,Effexor郁复伸，Duloxetine千忧解。
用于治疗焦虑。强迫症和抑郁症则不适用于此类药物。
原理：同时提升体内的血清素和肾上腺素水平，在大脑中产生作用，并产生警觉防止血清素和肾上腺素被神经细胞吸收从而使人感到愉悦。
利：该药物不易上瘾
弊：常见的副作用有头晕、便秘、口渴、眼花、晕眩、失眠、出汗。
??注意：患有高血压者不可服用此类药物，患有心脏疾病和心悸症状者也不可服用。如服药后产生自杀的想法，或服药后产生皮疹，须立即咨询医生。孕期和哺乳期、备孕期，心脏、肝脏、肾脏、高血压、青光眼、癫痫病患者须遵医嘱。
最近我们每天翻译分享的是一本与克服焦虑症有关的书，你可以点击以下链接查询前文。
1.什么是焦虑症，你焦虑了吗？
2.焦虑症之季节性情绪失调
3.你有恐惧症吗？恐水恐高恐惧社交……
4.认知行为疗法——如何不小题大做
5.认知行为疗法--如何克服总往坏处想的习惯
6.强迫症：“我必须这样，否则就百爪挠心”
7.身体畸形恐惧症和创伤后应激障碍
8.什么导致了焦虑？
9.吃不好、吃不对，都会引起焦虑。
10.想情绪稳定？增加维他命B的摄入
11.厨房里的好心情助推器
12.好好吃，增加矿物质摄入。
13.脂肪和情绪有什么关系？
14.食物过敏和情绪有什么关系？
15.草药和缓释情绪的补充剂你会用吗？
16.说说有缓解情绪功效的草药——洋甘菊等
17.种一盆让情绪变好的香料
18.膳食补充剂之鱼油、西番莲、红景天
19.膳食补充剂之SAMe、美*岑、贯叶连翘
20.膳食补充剂之缬草、马鞭草、复合维他命B
21.精神健康的前提，你得先动起来！
22.让你身心放松的五件事
23.冥想和高质量睡眠对减轻焦虑的作用
24.焦虑症的药物治疗
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