1.焦虑症的心理动力学描述
弗洛伊德：
受内外刺激威胁的自我是焦虑产生的根本原因，焦虑是危险的信号，同时也是自我的功能。
霍妮：
社会矛盾倾向是个体心理冲突的文化基础，也是个体产生焦虑的社会文化基础。
沙利文：
焦虑的根源在于社会性刺激的威胁作用，影响到一个人的自尊、自信心时，就产生了焦虑。
雅各布森：
个体的自主性受到损害才是焦虑的原因，外部环境也是导致焦虑的原因。
2.焦虑症的十种症状
一、过度担心。广泛性焦虑症的特点就是思虑过多，若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦并影响生活、工作，就可能是焦虑症了。
二、睡眠问题。难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑堵车，甚至醒来后也难以平静。
三、非理性的恐惧。恐惧症是焦虑症的一种，有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。
四、肌肉紧张。双手握拳，背部僵硬，紧捏下巴……焦虑的人往往是整个身体肌肉都是僵硬的，可通过定期运动来减压。
五、慢性消化不良。胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑通常会通过躯体症状表达出来。最为常见的是肠易激的综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
六、怯场。有些人对社交存在强烈的恐惧症，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动，在社交场合极不舒服，也不知道如何调节这些症状，使社会关系、工作或学业受挫。
七、惊恐发作。表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。
八、重温伤害。一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在于创伤后应激障碍患者类似的重温现象。比如脑海中反复重现以前被人嘲笑的画面。
九、反复倾诉。有些人遭遇一点小事，就向身边每个人反复倾诉，就像祥林嫂一样，可能是焦虑的迹象。
十、自我怀疑，有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如我爱我的丈夫吗？我是有能力的人吗？这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但是他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。
注意：有这些迹象表现说明你可能已经出现焦虑症，或在焦虑症的边缘，需要及时调节。
3.焦虑症的心理治疗方法
一、自我放松。要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。一定要首先自己心情放松，容易接受更多的人与事情。
比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱最害怕的情景首先出现，并重复出现，然后想象着自己要怎样去面对，从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉，之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解，情况好的话，会慢慢忘记这些担心的事情，从而使焦虑症得到控制。
二、增加自信心。缺乏自信，是焦虑症患者的主要心态之一。患者总是对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而增加忧虑、紧张和恐惧。
所以患者首先要意识到，必须给自己自信心，要相信自己，这样才能减少自卑感，要相信自己如果自信一些，焦虑的程度就会降低一点。
三、自我催眠。焦虑症患者大多数有睡眠障碍，入睡时间长，容易从梦中吓醒，这个时候就可以进行自我暗示催眠。比如可以看自己不喜欢的书，或者是看乏味的电影。当人在不喜欢的东西面前，是很容易产生疲倦感的。
四、自我刺激。在发病时，患者总是胡思乱想，坐立不安，发抖出汗等等，自己都不知道为什么会这样。这时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。
比如可以找一本有趣的搞笑的，能吸引人的书来读，或者是看喜欢的电影，还可以做做家务，这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强患者的适应能力。
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