杭州哪有抑郁医院?随着抑郁症患者的人数不断上增，大家对于抑郁症这一问题也开始重视了起来。医院寻求治疗外，对于轻度抑郁，大家也可以通过自我缓解来调节。同时，医院也非常重要，大家也需谨慎选择。
轻度抑郁如何自我调节？
抑郁症患者建议多去户外走动，可以进行锻炼，比如跑步、瑜伽等，可以强身健体，转移注意力，同时也可以在锻炼中结交新的朋友，了解别人的想法。抑郁症患者要注意不要进行长期的封闭或者独自生活，可以敞开心扉，多和身边的朋友进行交流。
医院精神科优势：
医院精神科是严格按照三级甲等专科标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在专家门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊、睡眠障碍专病门诊、焦虑抑郁专病门诊等。配备有脑涨落图仪、ECT雷电仪、脑功能治疗仪、经颅磁治疗仪、TCD经颅多普勒彩超、多通道心理测试系统（心理CT）等先进设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。
科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。且定医院、医院等精神卫生专家坐诊，实行京沪专家联合会诊，打造“家门口的北京医生”，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。
温馨提醒：以上就是对“轻度抑郁如何自我调节”的介绍了，希望大家在面临抑郁症时不要过于惊慌，抑郁症早治疗早好。同时，医院治疗抑郁症也会对病情的恢复有更好的促进作用，大家若还有关于抑郁症的问题，这里可以咨询医院，我院将为您解惑。
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（浙）（杭）医广（05）[]第12-25-号
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