焦虑症就是通常所说的焦虑状态，全称为焦虑性神经症。它是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和自主神经活动障碍的脑功能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。焦虑症可进一步分为急性焦虑症（惊恐发作）和慢性焦虑症（广泛性焦虑症）。
广泛性焦虑是一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆及紧张不安为主的焦虑症，并有显著的自主神经症状、肌肉紧张及运动性不安。患者因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。
惊恐发作是一种以反复的惊恐发作为主要原发症状的神经症。这种发作并不局限于任何特定的情境，具有不可预测性。
总体来说，焦虑症常见于20-40岁的人群中，且女性发病率高于男性。本症多发于青壮年，城乡患病率相近。
焦虑症的病因（一）遗传因素
现代医学研究认为，焦虑症的易感因素与遗传因素有关，且惊恐障碍与广泛性焦虑具有不同的生物遗传学基础。
（二）心理因素
焦虑症患者性格特点大多是内向、神经质、易激惹、自信心不足，内心有不安全感。
（三）社会因素
引起焦虑的直接原因是社会或环境因素。经济上的困难，人际交往中、集体融入上的受挫，感情上的不顺都可能成为焦虑症的应激源。
焦虑症的诊断标准（一）广泛性焦虑诊断标准
1、症状标准：
（1）符合神经症的诊断标准；
（2）以持续的原发性焦虑症状为主，并符合下列2项：
a.经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆；
b.伴自主神经症状或运动性不安。
2、严重标准：
社会功能受损，患者因难以忍受又无法解脱而感到痛苦。
3、病程标准：
符合症状标准至少已6个月。
4、排除标准：
（1）排除甲状腺功能亢进、高血压、冠心病等躯体疾病的继发性焦虑；
（2）排除兴奋药物过量、催眠镇静药物或抗焦虑药的戒断反应，强迫症、恐惧症、疑病症、神经衰弱、躁狂症、抑郁症或精神分裂症等伴发的焦虑。
（二）惊恐发作诊断标准
1、症状标准：
（1）符合神经症的诊断标准；
（2）惊恐发作需符合以下4项：
a.发作时无明显诱因、无相关的特定情境，发作不可预测；
b.在发作间歇期，除害怕再发作外，无明显症状；
c.发作时表现强烈的恐惧、焦虑及明显的自主神经症状，并常有人格解体、现实解体、濒死恐惧或失控感等痛苦体验；
d.发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清晰，事后能回忆。
2、严重标准
患者因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。
3、病程标准
在一个月内至少有3次惊恐发作，或在首次发作后继发害怕再发作的焦虑持续1个月。
4、排除标准
（1）排除其它精神障碍，如恐惧症、抑郁症或躯体形式障碍等继发的惊恐发作；
（2）排除躯体疾病，如癫痫、心脏病发作、甲亢或自发性低血糖等继发的惊恐发作。
焦虑症如何心里调节对于一般焦虑性情绪的调节，如果能找出引起焦虑的原因，如当天的训练成绩不好，由于害怕领导批评或战友嘲笑，而出现的焦虑症状可以通过任务完成来消除焦虑。如果焦虑的性质是弥散性的，找不到缘由，自己可以先换一个比较轻松的环境，如在寝室里静静地听音乐，也可以进行体育锻炼，转移焦虑情绪。
焦虑性神经症是一种心理性疾病，所以治疗上应以心理治疗配合药物治疗效果为佳，而心理治疗则是首要的选择。目前主要的调节方法有：行为治疗（满灌法、系统脱敏法），支持性心理治疗（倾听和解释），放松疗法（肌肉放松、呼吸调节），音乐疗法（催眠的舒缓歌曲），催眠疗法，森田疗法等。
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