又一位明星要结婚了，婚前焦虑症该怎么克服呢？
今日*罗晋大婚在网上闹得沸沸扬扬，当事人却没有回应，据悉从多名参与婚礼的嘉宾处得知，*罗晋将于28日在维也纳低调举行婚礼，且双方只小范围邀请了亲人朋友。此外，有媒体报道称两人已于23日抵达维也纳为婚礼做准备，参与婚礼服务的当地工作人员都签署了严格的保密协议。
婚姻，对于传统的中国人尤其是女性来说，是一件非常重要的大事，你能够踏入婚姻的殿堂是多少女性朋友们的愿望和期盼，但是却有部分人会在婚前患上焦虑症，其中当以女性患者居多，一是因为婚礼太过繁琐，二是因为将要步入人生另一轨道而迷茫困惑。那么今天小编就要帮助大家了解一下婚前焦虑症该如何缓解吧!
1、保持冷静
你们在讨论婚礼的事务时，也许难免会发生一些分歧，可能你们会因此争吵、甚至冲动之下说要分手，其实这些都是冲动且不理智的行为。既然你们已经走到了要结婚的一步，想必互相都是做了充足的思想准备的了。因此在遇到争吵时你们要比平时更加需要冷静，你们可以选择先回避一下，给彼此一些时间整理一下思绪;也可以选择听一些轻音乐来平复一下自己的心情;或者是回忆一下你们曾经一起做过的或是对方为你做过的难忘且深刻的事情给与未来足够的信心。
2、保留空间时间
给双方留有一段充分的时间，来进行适当的心理调整。包括明确自己的焦虑所在，根据问题选择应对的策略。还可以听新婚辅导讲座或看看此类书籍，也可以学习掌握一些具体的生活技能，与未婚夫多沟通，尤其是婚后生活的安排和设想。当焦虑出现时，着手应付和改变，而不是仅仅陷于忧虑无助，情绪状态才有可能改变。
3、运动锻炼
运动也是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项你喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是简单最方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让你放松精神之外还能让你减重，一举两得对不对。
也许你看了太多的婚姻不幸，你对婚姻产生了质疑。可是其实任何事情都逃不开沟通，如果你想拥有一个完美的婚姻就要学会信任，学会沟通，最重要的还是要对自己有信心，要相信自己的眼光，看上的人一定是最好的，幸福美满的婚姻是属于你的。
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