(医院精神心理科)
焦虑在你的眼中是什么样子?下面这组漫画就是对焦虑的日常呈现。
01
一遍遍不满爱人的行为,怎么看都不爽常对爱人有很多的挑剔:“你应该把鞋子放好,你应该顺手关灯,你应该早起……你不应该整天看小说,你怎么一点都不上进,怎么总是说不听......”
02
觉得自己骨子里就是个懒人,即使你完成了很多工作每次在完成任务的过程中,都陷入深深的自我责备:“我是懒人,每次都拖延,无法按时完成任务……”
03
不停地清洗、清洗、清洗
总是不停地在清洗,反复洗手,或一次次觉得衣服没有洗干净.......
04
永远的“最后一刻”
永远等到最后一刻出门;永远最后一分钟完成作业;永远最后一秒睡觉......
05
脑袋里总有十万个为什么
很喜欢研究一个东西是什么构成的,打破砂锅问到底,即使这个答案并没有什么意义…
06
总认为是自己的错,“非常抱歉”总是挂在嘴边
常说,“非常抱歉,这是我的没做好。”“非常抱歉,我没有提醒你。”“非常抱歉,这都怪我”“非常抱歉,今天下雨了......”
07
一直害怕担心家人或身边的人生病去世,离开自己
一直生活在自己的想象里,被恐惧吞噬......而无法享受当下的生活。
08
分离焦虑
每次与家人或朋友告别,都陷入深深的难过,不舍,心像被一次次掏空。并不停在循环这种感受。
09
特别忙碌
没办法让自己空闲下来,感觉不做点什么就被落下,被赶上。身体上特别紧,心是揪着的,总是感觉说,我要不得不努力......
10
总觉得自己特别不好
别人的赞美和认同,从来听不见,只觉得自己什么都没做好.......
11
迷信,我不做点儿什么,就会有什么事情发生
耐心接待顾客的咨询,了解顾客的需求并达成当月销售,能吃苦耐劳、踏实。
警惕亲爱的,如果你有五条以上现象,你已经无意识地生活在完美倾向和焦虑之中了。而完美倾向和焦虑,远不止这些,它们在侵蚀着我们每天的生活。若有以上症状,且无法自控者需及时到院咨询了!
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