01·经期
女性月经周期是不是28天，月经的量以前是6天结束，前3天特别多，现在经期及月经量是不是异常了。
02·血管
血管的调控能力，比如潮热，可以反应出肾气足不足。03·神经
年轻人的抑郁症、焦虑症，熬夜，睡眠不规律。04·皮肤衰老
松弛、下垂、长皱纹、长色斑，脾、肾、胃、肝是相关的，想调好脾虚不如先调好生活习惯。如果想要身材好，尽可能不要喝冷啤酒，脾气不升胃气不降，左侧肋骨高是脾胃不和，右侧肋骨高的是肝胆不舒，要经常做肠排、肝排。判断有没有衰老看眼球，黑眼球和白眼珠的界限明不明显，中国有句老话：人老珠*，就是衰老典型的状态。05·头发
发际线退后、发质、发色，正常情况下毛囊里面是三四个头发。06·形体
正常生理弯曲度，人的年轻态就是站姿、坐姿，肩膀左右前后扭动。07·肾气不足
腰酸、腰困、懒言少动，乏力。性生活质量下降，男性女性表现是性生活的指数，国际上40岁男女性生活标准一周4到5次；50岁、60岁的性生活是一个月保证3到4次。08·骨骼
骨质流失、骨骼变形多是不良坐姿造成的。09·免疫力
不良的生活习惯，如不按时吃饭、熬夜、暴饮暴食等等易造成免疫力低下。10·妇科
反复出现炎症。炎症、纳囊、积液等等，出现五个妇科问题是中度衰老，五个以上是重度衰老，五个以下是轻度衰老。抗衰老原则：顺随水睡顺天意尊重自然规律，日出而作日落而息，子午觉、散散步、与爱人平和交流沟通，顺应天时。人体与自然的和谐就是相互尊重。随心愿，人与自然的和谐，随心出发，尊重自己内心的想法。水对人对自然非常重要，优质的水富含微量元素。湿寒重的人要少喝冰冷水，多饮温水延年益寿。睡，规律入睡防治衰老。 睡觉睡到自然醒是最好不过的了，不然会加重衰老。 睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。如果睡眠有问题的，一般是身体出现了问题。做梦可以判断是不是有问题，梦到白天做的事情，一般情况就是脾虚引起的，脾主情志，喝山楂水。离奇的梦跟肝有关，肝虚梦，酸枣仁熬汤。做噩梦，从高处坠落、被追咬惊吓梦，肾的问题。用于艾灸。祛*炒白术膏。生命的老去虽然是必然的，但是如果我们有意识的管理自身的习惯，衰老是可以延缓甚至能够益寿延年。以一颗敬畏之心来尊重自然尊重生命。（本文源自视频音译，若文中有知识性错误或字体有误，请联系我们，谢谢。）《一龄生命养护说》是一龄集团互联网创新产业战略规划——一龄智慧生命养护云生态的核心模块之一，它依托于一龄集团十五年专业专家团队和丰富的生命养护经验的基础之上，依托一龄APP以及更多的新媒体平台，通过移动互联网在线直播、专题内容等形式，向