心慌是人们主观感觉上对心脏跳动的一种不舒服的感觉，有时突然出现一连串急促、不规律的“砰砰砰”，就像午夜马路上疾驰而过的摩托车。头痛会导致头部、面部或颈部疼痛，主要分为原发性头痛、继发性头痛和其他类型头痛，人们常说的偏头痛就属于原发性头痛。
心慌和头痛是临床上最常见的两个症状，大家首先想到的可能会是心律失常、高血压或脑血管疾病，但实际上还有很多因素可能导致心慌和头痛同时发生，有些可能需要治疗，但有些情况下症状也可以自行消失。焦虑症焦虑症是一种常见的心理健康状况，可能导致恐惧、焦虑或忧虑，以及其他症状。焦虑不仅是种情绪，也会引起一系列身体反应。据英国心理健康慈善机构MIND所示，焦虑症的身体症状可能包括心慌，头疼，如坐针毡，胃里有翻腾的感觉，呼吸急促，潮热出汗，恶心，背痛和其他酸痛，头昏眼花，性欲改变。
焦虑症可能导致惊恐发作（急性焦虑发作）。在惊恐发作期间，身体会突然出现如下症状：心跳剧烈，头晕，感到虚弱或头昏眼花，感觉很热或很冷，恶心，胸痛，呼吸困难，腹痛。出现这些症状，不必感到恐惧，通过如下方式，身体症状可以慢慢缓解：专注于呼吸；原地跺脚以帮助控制呼吸；专注于感官，例如触摸柔软的东西，或专注于口香糖或糖果的味道；使用着陆技术（帮助个体专注于当下），例如