陪伴你
一直到故事说完
看似很好的我
其实
时时刻刻紧绷着
01
你对自己的体型感到过焦虑吗？
社交过程中，对他人关于自己体型、外貌等的评价较为在意？
对某些会展示体型的活动（如游泳、健身等），游移不定要不要参加？
这份社交体型焦虑程度小测试会帮助你更好地认识自己。
压力不仅仅会
导致生理疾病，还会引起心理后果，如与体型有关的焦虑。
02
这类焦虑被称为社交体型焦虑（socialphysiqueanxiety）。社交体型焦虑是个体对自己身体感到满意或不满意的程度。
正如个体所预期的，社交体型焦虑与自尊相关。如果你对自己的身体感觉良好，那么你会自己也就感觉良好。反之亦然。它还与缺乏安全感和沮丧有关。
回答下列问题
为自己打分
03
1分-5分的评分代表不同程度：
1=一点也不；
2=轻微；
3=中等；
4=非常；
5=极度显著。
1.我对自己的体型外貌感到很舒服。
2.我从不担心穿衣服会使我看起来太瘦或太胖。
3.我希望我不对自己的体型感到如此紧张。
4.当别人消极评价我的体重或肌肉时，我总是被困扰。
5.照镜子时，我对自己的体型感到很高兴。
6.在某些社交场合，体型和外表不具吸引力会让我紧张不安。
7.他人在场时，我会对自己的体型感到忧虑不安。
8.我的体型在别人看来很合适，这使我感到很舒服。
9.得知别人在评价我的体型时，我会感到不安。
10.我羞于向他人展示我的体型。
11.当别人明显在