欢乐的周末快要结束了，你现在开始焦虑了吗？你是否感受过周日晚上躺在床上，却迟迟无法入睡，脑子里全是“啊啊啊明天又要工作了”的想法？#周日焦虑那些事微博话题“周日晚上是最焦虑的时间段”一度上了热搜。1.5亿的浏览量，参与调查的80%的网友都表示罹患此症。热门帖子认为，害怕即将到来的周一与周末嗨皮过后的空虚共同导致了这种焦虑。01放飞的周五烦躁的周日28岁的晨晨（化名）每个周五都会有一项重要工作，就是策划晚上和朋友们一起狂欢。“周五是一周最开心的时候，那份期待是语言难以描述的。周五的晚上一定要嗨，不然对不起这一周的辛勤工作。”晨晨表示。但是这份开心在周日的早上就会开始下降，“周日醒来就觉得假期快结束了，周日下午5点后开始烦躁，晚上一想到明天的工作就开始抓狂。”晨晨感叹。而在网络上，和晨晨一样的人很多。周日晚上频频失眠，有人吃上了同事推荐的褪黑素，有人焦虑到拉肚子，更有甚者服下了一粒安眠药来强制关机……就如网友总结的一周状态一般：周日晚上焦虑，周一强迫适应，周二稍显冷漠，周三备感煎熬，周四有点期待，周五放飞自我，周六快乐肥宅。每周就是在这种循环里度过的。02焦虑的背后是对工作缺乏热情不仅是国人，世界各地的人们也有着不同程度的周日焦虑。睡眠研究机构TheSleepJudge基于名职场美国人的研究结果显示，“周日焦虑”的若干症状中，焦虑、睡眠中断或睡眠质量差、心情沮丧、愈发易怒、无法入睡、头痛等高居前列。美国《大西洋月刊》也曾发表文章认为“周日焦虑”的根源是生活中的种种责任，包括煮饭带娃以及最重要的——保持收支稳定。那么，为什么以前长假才会出现的节后焦虑会变成现在一周一次呢？Why?
“这和部分人缺乏对工作和生活积极的态度有关。”国家二级心理咨询师杨珺分析，当代工作节奏变快，压力较大，和老一辈讲究奉献精神不同，现在年轻人更