心理
良药
焦虑症、抑郁症发病率成倍增长
心理困扰到底有没有“良药”？
有数据显示：
焦虑症的发病率在上世纪八十年代大概是1%到2%，现在是13%；
20年前，抑郁症发病率是0.05%，现在是6%，增加了倍！
可是，我真的该考虑心理咨询了吗？
心理咨询有用吗？心理咨询能帮到我什么呢？
心理咨询是一门科学，一种技术，同时也是一门艺术。
但是目前我国国民对于心理咨询的认识还存在“污名化”的现象。
其实心理咨询不是“有病”才去的，而是为了自己的身心健康，为了去爱自己，以及爱自己身边的人而做出的努力。
北师大心理学部部长曾在发言中说到：“经济飞速发展的时代，我们用赚钱解决不了的问题越来越多！”
感冒，可以考虑吃药、治疗；
当心感到不适，也可以考虑让心理咨询帮助你；
或者没有感到不适，只是想要自己的个人成长更顺畅一些，也可以考虑让心理咨询帮助你。
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心理咨询真的有用吗？
心理咨询可以分为健康心理咨询和发展性心理咨询。
健康心理当一个精神正常的人，因各类刺激引起焦虑、紧张、恐惧、抑郁等情绪问题，或者因各种挫折引起行为问题时寻求心理帮助。
把你从困境中拉出来，回到舒适的人生状态。
发展性心理根据个体身心发展的一般规律和特点，帮助不同年龄阶段的个体尽可能圆满地完成各自的心理发展课题，妥善地解决心理矛盾。
这样就可以更好地认识自己和社会，开发潜能，促进个性的发展和人格的完善，走上人生巅峰！
接受过正规培训的心理咨询师，都有深厚的理论基础、专业的技术支持和丰富的实践经验。
他们能用心理学在历史长河中的积淀，加上新时代的有效方法，帮助你走出困境、迎接阳光！
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心理咨询可以帮助我解决哪些问题？
对于儿童：
行为问题：不合时宜的表现
情绪问题：难以控制的情绪
认知经验问题：成长过程的经历
亲子问题：系统失衡的家庭
对于青少年：
学习问题
叛逆问题
亲子关系问题
行为问题
情绪问题
对于青壮年：
工作压力
生活压力
情感压力
婚恋问题
家庭问题
人际关系问题
职业发展问题
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寻求心理咨询的帮助，需要具备：
正常的智力水平
强烈的求助动机
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心理咨询不能帮助你解决哪些问题？
01医院精神科确诊为罹患精神疾病或严重神经症的几种情况
如果您正在服用精神类药物，那么此时您要做的是全面配合精神科的治疗。
对于精神疾病或严重神经症，心理咨询只能辅助精神科的治疗，不能完全靠心理咨询治愈。
如果是医生建议的心理咨询辅助治疗，医院开具诊断证明。
如果是治疗后的恢复阶段需要心理咨询的辅助治疗，医院开具诊断证明。
如果您感觉自己可能处在精神疾病或严重神经症的边缘，还不确定自己的情况，可以寻求心理咨询师的帮助，帮您做初步的判断，但最终的判医院的精神科给出。
02不愿改变的问题
心理咨询师能给的只是基于您所表达的现状，对您个人心理健康有帮助的工作，如果您本人非常抗拒，也许您还没有准备好接受心理咨询。
心理咨询能运用心理学理论和方法帮助您个人走出困境、更好地成长，但不能替您作出决定、不能替您改变。
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心理
心理咨询可以以许多种形式进行，包括门诊咨询、电话咨询、信函咨询、专栏咨询、现场咨询和网络咨询等。
门诊咨询
门诊咨询是指在专门医院的心理咨询门诊进行的心理咨询。
心理咨询师与来访者进行面对面的交谈，详细了解、分析来访者面临的问题，帮助他们摆脱有碍于身心健康的不利因素，提高他们解决问题、适应环境的能力。
门诊咨询能够较全面地了解和把握来访者提供的信息，更深入地为来访者提供有效的帮助。
门诊咨询是心理咨询中最主要且最有效的咨询方法。
网络咨询
因网络有着极强的保密性、隐私性、快捷性及实时性，为心理咨询提供了无限发展的空间。
通过网络，当事人能够更加没有顾忌地倾诉，从而使心理咨询师能高效掌握来访者的情况，作出适时的分析、判断，并可以通过实时交谈来矫正其分析判断，作出切合实际的引导和处理。
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到哪去找心理咨询？
阳光心理的咨询师团队是由来自北京、台湾等地的专家、老师组成的专业咨询师团队，每一位咨询师都具有深厚的理论基础和丰富的临床经验。
其中不乏精神科医生、高级心理顾问、高校心理硕士毕业生等等。
督导级咨询师具有超过小时的咨询时间，
资深级咨询师具有超过小时的咨询时间，
专业级心理咨询师具有超过小时的咨询时间。
其中，督导级咨询师除了接受个案、团体咨询，还定期为资深级和专业级心理咨询师进行督导。
他们所属的心理学流派众多、他们的工作方法多样化、他们擅长的领域可以覆盖适用心理咨询的所有情况，可以为您定制专属的心理咨询方案，有针对性地帮助您走向心理健康。
他们具有高于市场的资历、低于市场的咨询价格，只为帮助您面朝大海，春暖花开。
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