大家好，我是孤舟，咱们这期节目主要是为抑郁症焦虑症的朋友们，聊一点深奥的东西，什么深奥的东西？就是人怎么获取天地之间大自然的一种能量。这种能量不是我们常人能看到的，但是那些得道高僧和那些有修行的人能够感受到这种能量的灌输。这种能量不管是身体的还是身心的都是非常迎合这种大自然，顺其自然，道法自然，这种非常正的一种能量！首先给大家讲一讲，为什么哪些得道高僧他没有痛苦，哪些修行的人就是因为在大自然获取了这种能量，所以他的内心非常平静柔和！如果这种能量哈咱们是需要去练，需要去修！哪些得道高僧修行的人动不动就是打坐，他永远就是一个动作就是静，静下来才能获取这种能量！还真是这样的，不然不会出现什么打坐，冥想，包括我创立了站*姿，也是这样的！所以说哈，咱们想一想，咱们每一次去大自然的时候，去哪些深山老林或者森林哪些地方的时候，咱们是不是咱们的心情非常的舒畅愉悦，而且头脑清新，非常放松。这就是大自然馈赠我们的一种能量，还有一个事情就是，比如两个人吵架，你骂我，我骂你，然后两个人的心情非常不好。这叫能量的消耗，那么现在的人们在一个现代化快速发展的一个节奏中，咱们的神经是24小时绷紧的，从来都没有休息过，包括你睡觉都睡得不踏实！因为压力太大了，所以说各种树木抑郁症焦虑症强迫症社交恐惧症加上所有的心理疾病都会体现出来！不管是你身体的能量还有精神上的能量，都在透支，我之前说过一句话，抑郁症焦虑症就是在过度消耗你精神上的能量以及你身体的能量。真的，你已经掏空了，所以人整天不舒服！那么咱们平常怎么做呢？其实很简单，不管你是在办公室，还是在家里，还是在户外，咱们坐下来就行了，我也不需要你打坐，我只需要你练一个动作，没事咱们就闭目养神，脑袋放空，放松，想着大自然的东西！好多说我静不下来，我闭目养神也静不下来，没有关系，这个东西需要练的。并不是说所有的人一开始就能静下心来。我的目的就是让你静下心来来获取大自然的能量，来修复你的精神来修复你的身体，只有真正的静下来所有问题迎刃而解！只要让你真正静下来，才能弥补你那个脆弱的心，慢慢得令你越来越强大，只有真正的静下来，咱们这个病才能真正的去解决！这是今天要聊的，非常高深的东西！
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