抑郁症焦虑症心理疾病的朋友们在现实中我们都是有这样的心态，人家看不起我，家人不理解我，朋友们嘲笑我？然后自责自卑，我很痛苦！内心在煎熬！我们现在引申到道家哲学，你看懂了面对这些事情的时候，心理应该要放下了！这里有个辩证论关系：何谓宠辱若惊，得宠是卑下的，这听起来令人难以理解，因为受宠是被别人着重的表现，怎么会是卑下的呢？原因就在于关系地位的不平等，所谓宠者，是一种上对下的关系，而下对上，无论怎么爱戴，都不能叫做宠。古代，宠又特别用于皇帝对他人的赏爱，还有一个与宠很相近的词叫做幸，皇上去某地，或者宠爱某人，就叫做幸，而宠幸二字也经常连用。我们可以很明显地体察到，受宠或得幸是被动的，只有地位在上者对自己给予青睐，自己才能够得到宠幸，说到底，得宠是一种接受施与的关系，而一谈到施与，也就失去平等了！所以我们在现实中人家看不起我，不理解我，嘲笑我。都是我们一厢情愿罢了。为什么这么说？因为一但强求要人家看得起你的时候，理解你的时候，这就上下级的关系马上成立，你就是低人一等，因为这是上下关系！这里是有一定的哲学道理！请问你们一辈子中今天才搞清楚这层关系，能不痛苦吗？能不庸人自扰吗？所以不需要人家看得起你，不需要人家理解，因为我们是都是平等关系！不做下贱人！平常心的对待所有的事和物！
为什么应当做到宠辱不惊呢？因为宠辱都是外在的，无论是得到了宠爱，还是遭受了侮辱，都意味着他人对待你的态度而已，于你本身并没有什么改变，而对你最为重要的是什么呢？不是别人对你的看法如何，而是你自身所具有的真实价值的高低。一个人最高的满足不是从外获得，而是得自于自己的内心。美国本主义心理学家马斯洛有一个十分著名的，在这一理论中，人的需要由低到高分为生理的需要，安全的需要，归属与爱的需要，自尊的需要和自我实现的需要这样的五个层次。若经分析可以发现，在这五个需要层次中，前四种需要大体上是通过外在的关系而获得，而最高层次的自我实现的需要则源自于一种内在的体验。
什么叫做自我实现呢？自我实现说的不是自己想要拥有多少财富，或者是其他的什么东西，然后自己获得了，实现了自己的目标，这不叫做自我实现，只这是满足了自尊。那么，真正的自我实现是什么呢？它指的是当一个人自身的潜能得到得到极大发挥的时候在内心深处所感受到生命的满足感！马斯洛为此特别提出了高峰体验，所谓高峰体验，指的是一种发至心灵的颤栗，欣快，满足而超然的情绪体验。马斯洛认为：处于高峰体验人具有最高程度的认同，最接近自我，更深刻地说，是最接近其真正的自我，达到了自己独一无二的人格或特质的顶点，自我的潜能发挥到了最大的程度，另外，获得高峰体验的人，或者说达到了自我实现的人，会更少地