研究表明，感性是患焦虑症的潜在因素，而女性是偏向感性的群体。对于负面事件，女性的担心更大，会受到更为严重的忧虑，具体表现为食欲不正、睡眠不佳、精神低落等，并且持续长时间陷入这种状态。女性的抑郁症可以追溯的孩童时期。在小的时候，父母对女孩的要求往往是乖乖听话、顺从父母，不注重孩子的内心世界，忽视了孩子的内心需求。
这种内在需求使得孩子处于自我意志与父母管教长期背道而驰的矛盾中，使得孩子长大后容易焦虑。父母的过度保护让孩子认为外面的世界充满危险，自己是一个人孤*奋战的。每当遇上麻烦时，孩子的内心是孤独的、是恐惧的、是焦虑的，因此，成年女性失去了避难所，更容易患上焦虑症。
不良的心态也是患上焦虑症的重大因素。很多女性惧怕危险，不愿自己暴露在危险的中，为自己寻找一个安全、可靠的环境，是典型的自我保护措施。当安全的环境一旦打破或者惊扰，女性就会处于焦虑的状态，变的惶恐不安，并将这种不安带到日常生活中，对日常生活造成干扰。由此可以得出，保持一颗积极乐观的心态，是远离焦虑症的良药。
如果有的女性已经患有焦虑症
不妨试试以下几种做法
1问问自己的内心，焦虑真的有用吗？可以帮助自己摆脱目前的困境吗？如果焦虑不能为自己带来任何帮助，不妨试着放下焦虑的心态，想想自己到底该怎么做才可以摆脱目前的烦恼。
2对自己的定位明确。你要明白自己期望在哪？自己的挑战又是什么？不要盲目攀比、不要盲目跟风，明白自己的优势和劣势，制定实际可行的计划，如果计划受阻，也不要轻易停下来，要学会坚持，只要学会坚持，才有资格品尝胜利的滋味！
3淡化名利。努力追求生活的你已经很完美了。没有必要再刻意追求成功。很多女性焦虑者倾向于认为失败是灾难性的，她们往往相信如果他们想到失败，他们就会失败。在失败后，她们又长期处于失败的消极状态无法自拔，因此，要学会看淡名利，注重过程，总结经验。
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