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文字版本：hello大家好，我是星星。很多时候我们都对性格存在一些评判甚至偏见，认为内向是一个性格上的弱点，而外向、活泼开朗则是优点，今天就想跟大家聊一聊和内外向性格有关的话题，也就是很多人都好奇的，内向性格的人是不是就更容易得心理疾病？
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说到一个人性格内向，大家脑中首先会蹦出一个怎样的画面呢？
是那种看见异性不敢抬头，连打声招呼都会脸红害羞的画面？还是在集体活动中默默坐在角落里即使有想法也不敢发言，最终只能被人群淹没的画面？再或者是少言寡语，喜形不漏于色，别人无法从你的言语神情上来察觉你的情感变化的呢？
在大多数时候，我们都会依靠一个人外在的表现来判断这个人是内向还是外向，有上述那些表现的人，我们毫不犹豫的会说这个人好内向哦！
而提到外向，我们第一印象首先就是，这个人活泼开朗、喜欢与人交谈、积极主动，好像更容易受人喜欢或者取得成功。大家也普遍都会认为内向的人似乎更容易出现一些心理问题。
然而事实真的如此吗？内向型性格真的有大家想的那么“糟糕”吗？
这种偏见其实很多时候来自我们对内向型性格定义的误解。“森田疗法”的创始人日本森田正马老先生在《森田疗法指导》中是这样来定义内向型性格的：“所谓内向型性格，是带有对外界事物采取积极行动的倾向不如内心自我反省的倾向。”
通俗一点来说好比有两个人约好登山，一个叫小内一个叫小外，对于同样的登山活动，小内会一味的考虑担心自己是否会体力不支而忧心忡忡，小外则会憧憬美好的风景而跃跃欲试。
森田在他的书中也做了一个这样的比喻：“例如，当想看飞机的时候，对于只顾看着天空跑，因而跌倒的人，可以叫做外向型的；而对于只顾注意脚下，却错过时机看不到飞机的人，则可叫做内向型。”
所以内向型和外向型，从心理层面来看其实是一种精神上的倾向性。哪怕一个表面看起来侃侃而谈开朗活泼的人，实际上TA也可能内在是很敏感的、偏重于自我内省，容易因为一些身心的不快或异常而特别