焦虑是一种非常常见的负面情绪，短期的焦虑并不会太影响生活和身体健康，甚至对你有利。但如果长期处于这种焦虑的状态，或许就需要引起警惕了。
一个焦虑症患者的日常每天早上，还没起床就开始一天的焦虑工作，在脑袋里构思好了今天可能会经历的各种灾难事件。
当你出门时，你开始焦虑有没有锁门、家里煤气关没关这些问题，因为之前在焦虑别的事情，所以心不在焉就出门了。
当你在开车时，不管多大的电台音乐也盖不住你脑袋里跑出来的各种灾难妄想。
仁慈的上帝应该禁止任何陌生号码给你打电话，因为这会给你带来沉重的大脑负荷。
和爱慕的人单独聊天是世界上最幸福的事，也是最痛苦的事。
当你看见别人在一起说话不带上你时，总会觉得自己就是他们的讨论对象。
去任何社交场合对你来说都是一次考验，不是用来享受陪伴，是用来挑战自我的。
当一天终于结束，你的工作却不会那么快就结束，它会伴着你入眠，伴着你进入新的一天。
焦虑是一种非常常见的负面情绪，短期的焦虑并不会太影响生活和身体健康，但如果你长期处于这种焦虑的状态中，或许就需要求助于心理医生，或者自己学习一些情绪调节的方法。
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