据世界卫生组织(WHO)数据,全球范围内有3.5亿人患有抑郁症,16%的人在一生中的某个时期,会受到抑郁症的影响,到年,抑郁症或将成为世界上导致死亡和伤残的第二大原因。保守估计,我国抑郁症约万人,这其中只有不到10%的人寻求医生帮助。那么面对抑郁症,我们该怎么办?下文就来给大家讲一讲。
抑郁症是一种精神疾病,病后会感到与自己处境不相符的悲伤、对生活失去兴趣、回避他人、精力下降。
对于抑郁症患者来说,抑郁症的症状因人而异,起初最容易被忽视。
抑郁症最常见的两种症状是:
感觉难过,每天都感觉到空虚或以泪洗面。
对曾经喜爱的活动失去兴趣或快感,几乎每天如此。
上述症状持续两周以上,就有可能是抑郁症。
体重异常减轻或增加。饭量异常增大或减小;
睡眠异常增多或减少,几乎每天如此;
感觉焦躁不安,不能静坐,或安静的坐着感觉难以动弹;
感觉疲劳或者经常没有力气;
感觉没有价值或者内疚。感到自卑,担心自己不受欢迎;
很难集中注意力,记忆减退,决策困难,过度焦虑或者担心。
症状严重的情况情况下,抑郁症患者甚至会出现自杀或者自残行为。
不少人往往认为抑郁症只是“想不开”一样,很多人也认为抑郁的人“多出去走走散散心”就可以恢复。其实,抑郁症的治疗远没有这么简单。
临床上有很多治疗抑郁症的方法,通常包括药物治疗和心理治疗。
药物治疗
抗抑郁药可针对大脑中某些化学物质异常引起的症状,来进行治疗。药物可能需要几周时间才能完全发挥缓解症状的效果,所以,坚持服药很重要。
舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、氟西汀、氟伏沙明被称为抗抑郁“五朵金花”。上述药是20世纪80年代末出现的一类新型抗抑郁药。它们属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs),具有共同的药理作用。
其中作为一种长期使用的抗抑郁经典药物,舍曲林在安全性方面是经过了多年临床试验验证。
曲优舍曲林采用了万全专利的V-smart制备技术,药品纯度更高,远远超过药典标准,避免了药品中杂质引起的副作用。当然,如需服用药物还是建议在医生的指导下进行。
心理治疗
轻至中度抑郁症可以单纯使用心理疗法来缓解症状。更多时候,医生经常将心理治疗与药物治疗相联合。
常用的心理治疗有认知疗法、行为疗法和人际关系疗法。
认知疗法能够帮助患者认清伴随抑郁情绪而来的消极思维模式,并教你更积极的思考。
行为疗法集中于改变不良的行为模式。
人际关系疗法帮助你了解,人际关系如何影响情绪。
总之,如果认为自己或者身边的朋友患上抑郁症,医院就诊,避免病情进一步恶化。
注:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意
猜你喜欢:
抑郁症患者自述:“发病的时候我真的很难受,真的不是矫情”
患有抑郁症、焦虑、精神分裂该去精神病院吗?长期吃药真会变傻?
你知道吗?焦虑症对身体的伤害可不是一点点
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇