01
笑脸迎人的背后，埋葬了多少情绪
年底，“每天扮演一个情绪稳定的成年人”霸占了很多天的热搜，大概是一年中积累的无奈、焦虑、愤怒，需要一个说法让自己能消化这些情绪。
可是细想来，多少表面上情绪稳定的成年人，内心却波涛汹涌情绪起伏。
今年的北京大学生电影节闭幕式上，*唱着节奏欢快的《阳光彩虹小白马》，当唱到“生活是笑话，别哭着听它，别在意梗垮，不乐是你傻，心要你哄它，一切会好哒”的时候，*突然揉起了眼睛，声音也有了哭腔，观众发现：一直嘻嘻哈哈的*，居然哭了……
随后他发表微博说：对不起大家，我刚才演出差点没忍住，我不能这样！！！！
《天天向上》有一期，请了心理专家讨论焦虑症，总分21分的焦虑症测试中，*最终得分是19分，被诊断为重度焦虑症患者。
台上，他穿着浮夸的衣服连蹦带跳，参加任何节目都能带来笑点，有他在永远不会冷场，台下，却深受焦虑症困扰。可见他笑脸迎人的背后，埋葬了多少情绪。
*也是娱乐圈里少有的情绪稳定的人，公众面前始终谦逊得体，偶有表露情绪，也会以开玩笑、喝醉的名义。
一次媒体采访记者问他：“到现在为止，你最低落的时期是什么时候？”
*说：“我如果说是现在，你信吗？”
前不久的蒋劲夫家暴事件，他发微博不忘带上一句：“好吧，今晚我喝多了”。
情绪稳定的背后，是压抑自己的感受，让世界开心，让自己难受。
02
情绪是演不出来的
人最大的困扰，都来自情绪。
快乐、激动、悲伤、愤怒、恐惧、自卑、焦虑，七情六欲、怨憎会、爱别离、五阴炽盛、求不得……
一个不能看见情绪、理解情绪的人，是演不出“情绪稳定”的。
卢熠翎老师说：“小孩子不会说话，就会哭，哭是一种情绪，情绪相比于思维和语言，它更加本能，更加原始。但是越是原始的机制，它的优先级别反而越高。”
也就是说，当我们面对突发状况或者挑战时，来不及做理性思考，我们会下意识地决定是喜欢还是厌恶这件事，因此产生情绪。
比如地铁忽然故障停车，有的人会立刻陷入焦虑，有的人则像什么事都没发生一样静静的等着故障解除。
焦虑的人会为自己的情绪寻到合理的理由：又耽误了上班；而不焦虑的人相信，解决问题比释放情绪更紧急，故障解除之后才能松一口气。
这就是因为认知不同、判断不同，在同一状况下产生的不同情绪。
生活没有剧本，我们不能预见会面对什么样的人和事，无法提前设计面对他们的反应，唯有重塑自己的情绪模式，去迎接生活的每一个考验。
而情绪模式的变化只会产生在你的身体里和神经记忆里，你必须做大量的情绪练习，去看见它、理解它、重塑它。
03
真正的自由，是做情绪的主人
每个人都被自己的情绪所束缚着，我们在情绪中收获快乐，同时也在情绪中体验痛苦。
控制好情绪，才能控制局面；控制好自己的情绪，你才能掌握自己人生的主动权。
张德芬空间CEO、SRI自我重建整合课程体系创始人卢熠翎老师，将自己多年实践中得出的经验，结合当下国人最常见的情绪问题，特别开设了情绪课，已经帮助多名为情绪所困的朋友，我们将开启第二期课程——《做你情绪的主人，21天情绪平衡清理训练营》，限招人。
课程目录
课程特色
01.实操有效
卢熠翎老师在过去几年中，接触大量关于情绪困扰的案例，帮助无数人摆脱情绪之苦。多年实战经验，让他深刻了解学员的需求，能够有针对性、并且实质性地解决你在情绪上遇到的各种问题。
02.形式丰富
21天音频讲解+21天冥想音频+21天实修功课+6次专业答疑
从线上到线下，全方位地帮你了解情绪、摆脱情绪束缚、活出真实自我。还可加入专属学员群，享受更多福利。
03.方便学习
可以利用任何碎片化时间，随时观看，在课程有效期内不限时间、次数。
既有简单落地、直指心性的理性，又有包容抚慰，循循善诱的圆融。给你一堂更为立体的、独树一帜的心灵成长课。
适合人群
课程收获
学员分享
导师介绍
卢熠翎
张德芬空间CEO
国内最具影响力吸引力法则导师
SRI自我重建整合课程体系创始人
NLP高级执行师、系统排列导师、科学催眠师、颂钵音疗师、心理咨询师
他的课程温暖而有力量，他的分析犀利而又直指人心，曾有学员评价：“他能够用最简单的语言帮你解析困惑，用最实用的方法帮你蜕变自我。”
课程价格
张德芬空间优惠价：元/人
超级会员享受8折优惠价：.4元/人
（第02期限招人，额满即止）
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（第02期限招人，额满即止）
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