失眠是一个比较常见的现象，但长期失眠会导致注意力不能集中、记忆出现障碍以及日常工作力不从心等表现，长期失眠对于患者精神上心理上的影响更是不容小觑。绝大多数常年受到抑郁、焦虑情绪折磨的患者，他们几乎都存在着不同程度的睡眠障碍。
人们经常谈起这些疾病，但是却很少有人真正了解它们，那么这些疾病到底是怎么样的呢？三者之间有哪些关系呢？
失眠症状表现：入睡困难、处于浅睡眠、早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少。
危害：长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些身体潜在的疾病，比如高血压、脑血管硬化等心血管系统疾病。
焦虑症状表现：惊恐不安、胸闷、窒息、心慌心悸、肌肉紧张和疼痛、收缩性或挤压性头痛。
危害：肠胃不适、食欲下降、心烦不眠、睡眠障碍，多梦易惊、口苦目眩、胸满痞塞、烦躁不安、注意力不集中。
抑郁症状表现：情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
危害：睡眠差、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经、胡思乱想，严重者可出现自杀念头和行为。
失眠、焦虑与抑郁的关系
患有睡眠障碍的人，不仅注意力分散、记忆力减退等，还会引起心理障碍和精神疾病。
、80%~90%的焦虑症或抑郁症患者都存在失眠问题。
如果一个患者有轻、中、重度失眠，可以判断这个患者最少患有一种精神疾病的风险分别增加了.7、2.6和5.0倍。在生活中遇到烦心的事情时，往往会失眠，但是无缘无故地出现失眠就要引起重视了。
2、失眠也可能是焦虑症或抑郁症的先兆，长期失眠很可能发展成焦虑症或抑郁症，同样，这两者也会加重失眠障碍，形成恶性循环，从而增加治疗的难度。
3、焦虑症和抑郁症的临床症状都有失眠的现象，但它们的表现形式有些差异，焦虑症患者一般难入睡和易醒，抑郁症患者则是比较早醒。
从心理角度出发，前者是对无明确客观事物的紧张担心，坐立不安，而后者则是对任何事物丧失兴趣，心中充满孤单、无助和绝望。
综上所述，失眠、焦虑和抑郁症之间既有一定的关联性也有区别，而缓解失眠症状能够有效防止其演变成焦虑症或抑郁症。但是现在很多人对失眠缺乏认识，觉得失眠是小问题不需要治疗，或是随便吃点安眠药应付下，这种行为是不可取的。
失眠、抑郁、焦虑是现代人面临的三大精神心理疾病，前期如果不重视，发病症状就会越来越深入，治疗难度就越大！如果发现自己有上述疾病的症状，应及时寻求专业人士的帮助，以免错过最佳治疗时机！
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