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Anita、京介
新年伊始，两则令人悲伤的新闻刷遍了全网。
拼多多官方微博发布消息称，年12月29日凌晨1点30分，一名女员工在回家的路上突然倒地，经6小时抢救无效后不幸离世。
这名女孩今年刚满23岁。
据同事透露，她是独生女，不仅长得漂亮，还是校园十佳歌手之一，是一个很优秀的女孩。
去世前，她最长连续工作时长达30多个小时，工作13天休息1天是常态。
同样因为猝死而离世的，还有25岁的女演员孙侨潞。
12月31日晚，她和朋友一起跨年时突发心梗，医院时已经停止呼吸。
熬夜和喝酒，是她猝死的诱因。
母亲在社交账号证实了女儿的死讯，字里行间悲痛欲绝：
写下这句话的时候我依然觉得一切都是假的。之前看那些心梗猝死的新闻并没有放在心上，可谁知道这种事情会发生在自己女儿的身上！我有好多好多的遗憾，可现在都没有机会了……这位曾经饰演过《巴啦啦小魔仙》凌美琪一角的女孩，是无数90后的童年回忆。
去世当天，她还更新了抖音，和大家分享新年愿望。
在她之前录制的视频中，曾多次提到自己糟糕的生活状态：
常常因为工作忙到凌晨，夜里三点还在和朋友、粉丝聊天；
因为作息不规律，患上了重度的咽炎，嗓子变哑了，且不可逆，无法修复；
在美国读书期间因压力患上了焦虑症、抑郁症，还有过两次轻生的经历；
曾因熬医院，据医院检测，身体年龄已达39岁。
孙侨潞在视频中劝告大家不要熬夜：
“熬夜会让人变得易怒、狂躁、脱发。
“宝贝们不要再熬夜了。
“毕竟人生很长，你也不知道下一秒会发生什么事情。虽然说要及时行乐，但是毕竟身体是父母给的，还是要谨慎一些好。”
她哽咽着呼吁，却一语成谶，走向了死亡的深渊。
哲学家席勒说：“人生不过是一瞬间的事，死也是一刹那的事。”
无数已经发生的悲剧告诉我们：猝死离我们，一直很近。
“熬夜猝死”相关的新闻越来越多了，遭遇这些不幸的人群正在逐渐年轻化。
年3月24日，36岁的清华大学计算机硕士张斌被发现猝死在马桶上，当天凌晨1点，他还发出了最后一封工作邮件。年10月15日，年仅44岁的春雨医生CEO张锐突发心肌梗死去世。年11月1日，上海医院的青年医生江金健凌晨猝死在办公室，年仅30岁。……
讽刺IT行业加班严重的网络P图
他们无一不在用悲剧提醒我们：这届年轻人，不少都活在亚健康的威胁中。
猝死，是一个带着恐怖色彩的词。
它的恐怖之处在于，发生猝死的人，平时看起来都健健康康的，突然一下就离世了。
我国每年猝死的人高达55万，其中不超过40岁的年轻人占了60%。
年，高以翔录制综艺《追我吧》时猝死，成了大家讨论的焦点。
通宵录制节目本来就很吃力，他还要面临各种高强度挑战。
录制时，狂奔的高以翔，动作越来越慢，上台阶时，甚至要用手扶着栏杆，走路也开始不稳。
没多久，他就倒地而亡。
一个平时坚持健身，身体健壮的成年男性，在死神面前停止了脚步。
一项关于猝死原因的调查显示：90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。
现实却是，当代70%的年轻人都在习惯性熬夜。
邓伦在访谈中曾坦言：曾经连续半个月不怎么睡觉，收工之后累到心脏疼。
去年10月份，上海26岁的漫画家“回首而已”由于过度劳累，发生心源性猝死。
粉丝们没有等来她漫画的更新，便翻看了她最后的微博动态：安详地沉睡，我最爱的魔女。
不曾想，漫画家的话竟一语成谶，睡着之后她再也没有醒过来。
在那之前，她已经接连出版了两本作品，取得了不错的成绩，是业内冉冉升起的一颗新星。
但在这耀眼的成绩背后，不只是灵感被榨干，还要和平台沟通故事走向和结局，每部作品甚至要修改七八遍。
她虽然偶尔向朋友们抱怨“赶稿太累了”，却丝毫不敢怠慢工作……
“中年危机”已在年轻一代身上提前出现。
房贷、车贷、事业成就、婚姻情感、育儿、侍奉父母、外界评价比较……每一个担子都不轻松。
纪录片《过劳死——你不知道的日本社会的另一面》里曾描述过：“日本社会普遍认为，加班是有能力的表现。如果一家的丈夫每天早早就回了家，会被周围人所诟病，被认为是没能力，不受公司重用的典型。”
如今，几十年过去了，这样的悲剧，仍然在我们身边不断地上演。
电影《时光旅行者的妻子》截图
今年上映的一部美剧叫《投行风云》，第一集就有新人猝死。
这是一位很卖力，也很有表现欲的新同事，他觉得在公司待得越久，加班越狠，越能给自己贴金。
新人为了突出个人存在感，各种胡乱式给自己塞任务，显得自己能干。
他晚上不回家，一个人在办公室拼，熬不住了就去洗手间隔间打地铺，这时候工牌还会发出报警声，提醒主人：您的工作时长超标了。
美剧《投行风云》截图
不久，这位员工就在洗手间里猝死。
而猝死最大的原因就是：任劳任怨，百折不挠，在无止境的加班中透支了自己的身体。
他试图取悦领导，让自己的努力被看到，但最后，却以失去生命作为代价。
美剧《投行风云》截图
这样的例子，正源自我们的生活。
有无数人曾在网上分享过自己因为作息不规律、长期熬夜加班，而产生濒临猝死的体验：
“因为跟进一个App上线的进度，整日整夜地赶进度，水都不敢多喝，到最后坐在急救车上，心跳得超级快，根本不敢开口说话，觉得只要说话可能立马就会死去。”
“连续加班了一个月左右，当天只是蹲下来捡了个东西，起来后觉得胸有点闷，呼吸不过来，僵硬站在原地，感觉手脚冰凉，慢慢地头皮也在发麻，感知生命一点点流失……”
“因为要进行结业考试，连续半个月每天只睡4小时，那天本想站起来躺到床上睡一会，突然感觉心窝像卡车压过胸膛般疼痛难忍，手臂麻木像闪电走过，巨难受但就是抬不起来……”
“那阵子每晚加班到两三点，早上都是挣扎着去上班。那天只是掏出手机，拍几张照，突然一口气接不上来了，我缓慢坐在护栏上靠着，从肢体末端开始发麻，但身体已经不能支持我从依靠护栏转为坐在地上的动作了。”
直到现在，他们回想起这段经历都还心有余悸。
女作家多丽丝·莱辛在《幸存者回忆录》中，写过这样一段话：
我们浪费自己的健康，去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富，去重建自己的健康。我们焦虑地憧憬着未来，忘记了眼前的生活，活得既不是为了现在，也不是为了未来。我们活得似乎永远不会死，我们死得好像从来没活过。前几天，央视新闻也就“猝死”话题发表了评论：
“我们都知道，幸福是奋斗出来的，但奋斗不只靠激情，也要讲效率，切不能演变成‘拿命换钱’。让员工少熬夜、不透支，用人单位严格规范劳动保障，相关部门加强监管，保护好奋斗者同样重要！”
世人慌慌张张，为的不过是碎银几两。
这背后透露的是平凡奋斗者对幸福的追求，也是无奈和心酸。
曾有人在知乎上这样问：“那些比你优秀还比你拼命的人，最后怎么样了？”
最高赞的答案是：“比我先死了。”
有人在灯火通明的写字楼里熬夜加班，连轴工作；有人流连于应酬的酒局和夜场，在各种人际之间周旋，不论是哪一种原因导致的健康受损，都有一个共同的原因：
不懂得生命是脆弱的，没有将它摆在第一位。
你的肉身，供奉着一切可能的梦想和希望。
日剧《掟上今日子的备忘录》截图
茨威格说：一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。
不要等到疾病入侵，才恍然大悟。
因为你永远不知道明天和意外哪一个先来，珍惜好当下的身体，不要过度饮酒、熬夜、放纵自己。
新的一年，要吃吃健康的食物，睡充足的睡眠，过有规律的生活，别让爱你的人担心。
生活再难，都要调整好自己的节奏；压力再大，我们都有适当休息的权利。
晚安，今晚别熬夜了。
点个，祝自己做个好梦。
资料来源：央视新闻、
拼多多作者：读者人物，图片来源网络，如有侵权请联系删除。本文内容仅代表原作者观点，与本平台无关。周深*
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