假期
倒计时
HAPPY
NEWYEAR
感受过浓厚的年味，
看过眼中景，
品过碗中餐，
陪过身边人，
转眼假期已经进入倒计时啦！
贴心的小童洲为家长们
精心准备了6条“假期收心攻略”，
快来接招！
01
攻略一：调整作息时间
假期出门旅游，走亲访友，难免会让孩子们的睡眠规律一朝回到解放前。临近开学，家长要逐渐调整孩子的作息时间，早睡早起，坚持午睡，保证充足睡眠以便适应开学后的“时差”变化。
攻略二：调整生活习惯
02
春节阖家团圆，亲朋聚会，少不了吃吃喝喝，一不小心还和电子产品日夜“相守”？从现在起，该让良好的生活习惯回到正轨啦！
饮食习惯:减少吃零食的频率，保持孩子三餐规律、养成独立进餐的好习惯。
生活自理:放手让孩子独立完成力所能及的事，为他们回园做好铺垫。
03
攻略三：调整心理状态
终止假期是需要仪式感的。家长可以和孩子一起回忆美好的假期生活，并图文进行记录，当图文日志画上句点时，就代表着假期无拘无束的生活结束啦！
在提醒孩子快开学的时候，鼓励孩子将假期趣闻在回园后与同伴、老师们进行分享；一起看看幼儿园、班级、老师、小伙伴的照片，聊聊有趣的话题。例如：幼儿园里好玩的玩具和活动、好吃的饭菜、最喜欢的好朋友等。
04
攻略四：坚持身体锻炼
在做好防护措施的情况下，家长可以带孩子进行适量的户外运动，也可以在家和孩子们进行简单的室内运动，提高体质，增强身体免疫力。
05
攻略五：准备开学物品
家长可以让孩子参与开学物品(书包、衣物、鞋子、床上用品、水杯等)准备的全过程，并允许他们有选择的权力，也可以和孩子一起在物品上写上自己的名字或做上标记，唤起他们对新学期的期待。
06
攻略六：做好疫情防护
疫情尚未结束，请家长继续引导孩子做好个人防护，少去人流密集的场所，并配合幼儿园安排做好疫情防控工作。若幼儿身体不适，应及时就医。符合健康管理要求，方能返园。
以上攻略，
家长们get到了吗？
在仅剩的假期里，
让我们做好充分的准备，
帮助孩子远离“开学焦虑症”，
“牛”转新学期吧！
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