新学期开学了
很多小伙伴们都还没有从假期的状态恢复过来
作为学生
我们应当尽快自我调整
以良好的作息习惯
和饱满的精神迎接新学期。
调整生活习惯
假期里，小伙伴们熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒，开学前两天才想起来要准备开学考试。但是，开学了，大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。逐渐调整到正常的状态，更要减少看电视和玩游戏的时间，要不开学后迟迟进入不了状态，早上醒来晚，迟到不说，课堂上会犯困、走神等。小伙伴们要尽早开始调整生活习惯，在学校能有最佳的学习状态。
消除“开学焦虑症”
开学了，有的小伙伴们还留恋在假期游玩热闹欢乐的氛围之中，一想起上学，心里多少有点不乐意，难免会出现开学焦虑症状；许多同学在寒假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等，想到上学，就会难受。建议小伙伴们这两天逐渐调节生活规律，回忆上学期曾经学过的知识，适当预习本期所学内容，逐步适应开学环境，也可以多加强与室友的交流，消除“开学焦虑症”，让自己迅速回到学校生活中来。
制定新计划
制定学习计划对我们起着稳定心理的作用。越是无序状态，人就越容易四处出击，什么都想做，然后是哪一个也没做好，这样反过来就更使我们心理慌乱、焦急，形成恶性循环。如果我们制定了合理的学习计划，我们就会在学习上有条不紊，知道自己已经完成了什么，还有哪些内容没有完成，对于已经完成的学习任务还可以使我们形成学习成就感，会更加增强我们学习的信心。
防疫小贴士
小编再次提醒疫情问题不可忽略，再来一起回顾一下个人防护小知识吧！
1.坚持带口罩，虽然疫情已经进入常态化，但是日常带口罩仍有必要。
2.注意手部卫生，小伙伴们尽量要用流动的水洗手，能够防止细菌、病*的传播和感染。
3.小伙伴们在食堂就餐时应尽量避免面对面吃饭，错位而坐，就餐时减少交谈。避免集中用餐发生交叉感染，倡导自带餐具，分散就餐。
4.宿舍教室内常通风消*。
新学期新气象
小伙伴们快调整自己的状态
奔向新征程！
END
文字编辑：罗宇
图片来源：网络
本期编辑：罗宇
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