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收心计划
家长们，老师们，孩子们，你们好！度过了一个快乐而难忘的假期生活，在孩子们即将进入一个崭新的学期，相信孩子们还沉浸在放假的快乐当中，但是作为家长应当开始帮助孩子做“收心准备了”——开学在即，我们应当怎样帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？
接下来，就给家长们带来6条收心计划，帮助孩子远离“入园焦虑”，回归正常的学习生活。
01
恢复正常作息时间
俗话说：“一日之际在于晨！”对于孩子来说保持良好的作息习惯是回归入园的第一步，家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子的娱乐时间，每天安排一定的学习时间。
可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养孩子阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子进入上学状态。
02
恢复饮食习惯
寒假期间又面临春节，家长们准备了各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂.........因此，假期过后。
部分孩子就会出现不会自己吃饭、按时吃饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要让孩子恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
03
给孩子做心理暗示
家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快结束了，随之产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。
04
培养孩子自理能力
假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢培养其独立的习惯。
05
回忆幼儿园的快乐生活
在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
06
寻求家园合作
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。
对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学的前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。
TheEnd
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