告别吃喝玩乐的寒假，伴随着走亲访友，春节已然已经接近尾声了。大人们这个作为上班族的群体早已开始了新一年的奋斗，而身为大学生的我们，也不得不挥一挥衣袖，告别这个短暂而又难忘的寒假了。新的学期，让我们一起动起来~
想必这个时候已经有很多同学体验到了一种莫名的焦虑情绪，我们称这种焦虑情绪叫做：“开学焦虑症。”
如何看待开学焦虑？
开学焦虑这四个字，顾名思义，指的是由开学所产生的一种焦虑情绪。罪魁祸首来源于强大的心理压力，这种心理压力主要由学习和人际两个方面产生。想想许久没有见面的同学，开学会不会一下子失去了共同交流的语言？许久没有翻动的书本，更是变得陌生。严格有序的上课时间、学习氛围，一想到这些真是忍不住让人焦头烂额。
是啊，同学们都经历了一个无忧无虑的寒假，心自然而然就散了，而开学的节奏相对寒假轻松无忧的生活要紧张的多，自然会出现一些不习惯、不适应的情况，这是很正常的，但只要采取适宜的措施及时调整，焦虑就能被一扫而光啦~
面对这种情况，具体该怎么办？小编来给支几招。
与家人交流
无论何时，家永远是我们最温暖的避风港，当我们出现焦虑的情绪时，不妨与他们沟通一下，作为长辈，他们一定会正确引导我们，去正视新学期的种种。另一方面，当我们内心不良的情绪可以和他人分享，也恰好为情绪的发泄找了一个突破口，这样焦虑感自然就没有啦~
制定新学期学习计划
其实我们的焦虑大部分来源于对新学期学习的迷茫。想想这个寒假下来，不知熬了多少次夜，打了多少场游戏，聊了多久的天，每次决定“浪子回头重新做人”的时候都是没翻几页书就开始各种打瞌睡玩手机。。生活作息凌乱不堪。所以，提前预热收心，调整生活作息，为新学期的学习做好计划和打算是灰常有必要的。
和室友共勉
撇开父母，回到学校接触最多的就是室友。要说对生活的影响力，这第一个起重要作用的就是我们的亲密室友啦~一个寝室的风气好坏可以直接带动这个寝室里的人，大家可以一起颓一起嗨皮更可以一起共勉啊,彼此相互扶持、督促、照料，寝室可不就是自己的第二个家嘛，新学期就要开始啦，快来和室友一起共勉，共同进步吧。
做好吃苦的心理准备
学校不比家里，自然紧张感是要跟随着开学的号角一起提上来的。尤其是对上学期末挂了科的同学和那些利用最后两个星期咬牙坚持蒙混过关期末考的，都必须要打起十二分的精神了！难道又要让历史的悲剧再一次重演吗？这样得过且过的日子会有未来吗？一分耕耘一分收获，平时努力一点点，就可以在期末少费很多力，少感叹几句：“为什么我平时没有好好学习？”
学习者，贵在持之以恒，我们都听过滴水石穿、铁杵成针的故事，现在就是理论和实践结合的时候了，让我们做好吃苦的心理准备，带着一颗平常心，其他一切听从命运安排。
开学啦，同学们就要把心收一收了。说心里话，小编深知读书不易，但我们既然选择了大学，选择了走读书成才的道路，就得兢兢业业的在这条路上长长久久的走下去，坚持下去，你一定能发现其中的奥秘哦！
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