一个人得心理疾病，从来就不是单一性的存在一种心理问题。我们发现焦虑情绪严重的人，往往伴随着强迫思维与钻牛角的思维，这是因为害怕担忧过度了，反复刺激大脑，无时无刻都在想着那些事，只要一停下来，大脑又会不受控地去想那些令自己害怕、紧张的事情，同时在这个时候，钻牛角尖的思维也出来了。
抑郁症包含的范围是比较多的，心情低落，闷闷不乐，对任何事物都失去了兴趣，自卑并且悲观厌世。简单是来说，就是看待事物，只看坏的一面，不看好的一面。而且在感知上也有一定的问题，但是这不是今天的重点，抽个空虎臣会仔细说说的。抑郁症不是一天两天突然患上的。部分抑郁症患者有躯体症状。
但是反观焦虑症，就很有意思了。重点体现在一个人的情绪上，即焦虑，并且大部分焦虑症患者，都有躯体症状，说两个最简单的，手抖，心悸，胸闷！但是焦虑症是可以短期内患上的，比如人在遇到什么重大事故，或者事业不顺，那么就会出现这种情况。部分抑郁症患者同时也有焦虑症。
如果说抑郁症是A级，那么焦虑症就是B级，为什么这么说？焦虑实际上是人面对压力的一种反应，比如说事业上出现了问题，人们感到危机，所以焦虑。焦虑到一定程度上，人不仅会变得多疑，而且会把明明不是威胁的东西也当作威胁，这是人体本能，简单的来说，就是保护系统防卫过当！
但是抑郁就不一样了，如果说焦虑是因为你想把日子过好，想朝好的一面发展，所以出现这种情况。那么抑郁就是觉得自己没用，是个废物，处于绝望当中。而且会产生一种错觉，无论我怎么努力，都比不上别人！对于一切事物，都没有一点的掌控感，掌控感是给人带来自信的巨大来源。抑郁症患者不少都会焦虑，但是焦虑症患者并不是都会抑郁。一旦同时出现这两种情况，就非常危险了，因为别人的一举一动，都会让你有一种错误的认知，就是别人可能是在针对你，对周围的一切都抱有敌意，这也是很多青少年抑郁症患者的现状！这在治疗难度上，就不是一加一那么简单了！
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
猜你喜欢：患上抑郁症的人会有3个表现，不要以为很正常，后悔就晚了！
「六不思」抑郁症的“六不思”症状你知道吗？
你离抑郁症有多远？抑郁症的这5大危险信号，必须重视
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇幼升小这个话题是老母亲们之间的必聊话题，也是让很多家长一整年都会陷入焦虑的问题。
而焦虑自带“人传人”特质，于是在面对幼小衔接时，很多家长都会有一些“盲目”关心的点，比如说：
汉字要不要先练练？！
奥数要不要提前学？！
钢琴要不要提前练？！
提前学太多了上课会不会走神？！
需不需要给孩子报个幼小衔接班啊？！
在鱼sir看来，我们首先需要弄明白一点的是，幼小衔接到底衔接的是什么？进入小学阶段之后，对孩子来说最重要的是什么？
01什么是“幼小衔接”？
幼小衔接存在哪些误区？
很多家长都向我提过这么一个问题：
鱼sir，给孩子做幼小衔接，要注意什么？该做哪些准备啊？
在实行小学摇号之前，很多家长问题的背后藏了这么两句潜台词。
一是如何让孩子适应小学课程不会落后，二是如何才能让孩子迈入优质学校、优质班的门槛。
可以看到，孩子的知识储备量是家长们非常看重的。
但据鱼sir了解，很多在幼小衔接中努力提前学了知识点的孩子，到了小学之后一开始总是能轻松跟上学习，有些孩子容易上课不专心，随着后面难度增加，孩子的知识储备量用尽了，不好的学习习惯养成了，最终出现学习跟不上的情况大有人在。
那么，回到幼小衔接本身，什么才是幼小衔接。
幼小衔接不是把一帮大班小孩放在小学教室里，也不是很多家长以为的“学学拼音认认字、会做一些简单的算术题、提前学习小学一年级的知识”，而是从幼儿园学习到小学学习这两个不同的阶段中，孩子需要去接受的改变，这种改变包括孩子的学习态度、对规则与任务的意识、学习能力的提高、孩子的表达与人际交往能力等等。
比如说，大班每节课最长不超过30分钟，上小学以后单节课时长达到40分钟左右，这是在要求孩子需要有更强的专注力；又比如，幼儿园以游戏化学习为主，教室里没有限定位置的桌椅，上小学之后，孩子需要坐在固定的位置，这是对孩子的规则意识提出了要求。
02在家
怎么给孩子做幼小衔接？
幼小衔接有看得见的东西，但也有看不见的东西。
来看这张上海某民办外国语小学之前的幼升小考题（当然，现在已经普遍取消了类似面试或者考试）。
在这些考题中可以看到里面有识字、运算等知识类内容，但对观察力、记忆力、表达能力、生活常识、运动能力同样提出了要求。如我前面所说的，幼小衔接是让孩子接受和学习环境和学习内容的变化，而知识学习只占一小部分。
不信？再来看看很多家长都觉得比较靠谱的幼升小的培训机构。鱼sir身边的一个朋友，她家孩子今年读大班，去年就早早地给孩子选好了幼升小的培训机构，但因为疫情的原因迟迟无法开学，于是学校开启了在家课堂。
仔细看这个课表你会发现，所有幼小衔接的课程都安排在上午，例如拼音、写字、算术、运动，而艺术、科学、亲子游戏活动都安排在了下午，另外在和朋友的沟通中鱼sir得知：虽然这些课程大都配有老师的示范操作视频，但家长也不是高枕无忧，因为除了知识类的内容学习之外，还有很多准备需要在家默默完成。
那么幼小衔接真正要注意哪些细节？家长又该怎么做？
鱼sir也给家长整理了一套幼小衔接方案，大体分为知识技能类、运动技能类和习惯养成类。
先说知识技能储备：储备识字量和阅读量、拼音需要提前学、硬笔书法要练、思维训练很重要。
1.识字与拼音
识字和拼音的学习可以借助一些APP，看我文章的家长应该知道鱼sir之前测评过不少这方面的资源，比较推荐的是洪恩、悟空、叫叫等都含识字和拼音课程，内容上都是一些常用字，区别不是很大，主要看学习环节设置以及孩子的偏好。简单地拿洪恩和悟空做一下比较吧！
洪恩识字设置很简洁，游戏种类多趣味性强，内容有配套分级读物，适合给孩子做“识字+阅读”组合启蒙；悟空识字对标课内、巩固识字学习，对孩子的阅读能力提升有一定帮助。
附上课程测评：
一年级识字量，布布识字、洪恩识字和悟空识字，到底哪个更好用？
学而思旗下的熊猫博士识字APP，真的有那么好吗？
各类花里胡哨的识字app，能有效帮助孩子吗？
此外，家长还可以选择一些识字和阅读任务结合起来的APP，例如河小象、荷小鱼、叫叫阅读等，在阅读练习中学习识字。这类课程鱼sir也做过深入的调研，只不过课程内容虽然大同小异，但是面对不同的孩子却是各有千秋。
附上课程测评：
KaDa语文，主打幼小衔接，和叫叫阅读相比如何？河小象大语文vs叫叫阅读，能否开启“识字-阅读-写作”的语文启蒙之路？背靠大佬好乘凉or真材实料做教学？深扒荷小鱼的真实含金量！2.思维练习。
据国家教委“八五”重点科研课题研究结果表明：幼儿入学后学习感到困难的真正原因是幼儿能力发展水平低，即抽象逻辑思维能力差，表现为学生对小学的学习内容──符号学习感到听不懂、不理解、没掌握。
比如说，5岁左右的小朋友对符号化的数字是没感觉的。
你问他5个苹果，吃掉1个，还剩几个？3岁的小朋友都能答出剩4个，可是5岁的小朋友依然不能因此抽象出5-1=4的算式，训练过算术的小朋友能给出5-1=4的答案。
但这个算式对孩子来说只不过是机械的记住了它，但并不代表可以感知它，因此，我之前也说过在幼小衔接中数学才是最核心的，可以说，抓好了数学，幼升小就成功了一半。
幼升小到底考查孩子什么？分析完这几十套面试真题，我给出了这个答案
但我所说的数学，并不是孩子学会了多少计算题，记住了多少公式，而是孩子的数学能力，或者说是数学思维能力，即：记忆能力、逻辑推理能力、理解/组织/表达能力和空间方位（或空间想象）能力。
只有当那些数学符号、文字像老朋友似的跳出来和孩子进行对话交流的时候，才是他真正拥有数学能力的时候，而孩子根本不需要加以练习就可熟能生巧的算术技艺。
对于数学思维机构，鱼sir也做过测评：
掌门少儿、火花、豌豆、海豚、你拍一、斑马、海风少儿，怎么选不踩雷？数学思维的教材资料测评：
牛妈超爱的8套网红数学思维教材亲测对比，你家孩子适合用哪套？还有怎么给孩子做数学启蒙：
别给孩子挖坑！这几个数学启蒙误区，你中了几个？数学普娃是如何形成的？那些数学思维启蒙路上踩过的“坑”再推荐一些有助于孩子数学启蒙的绘本，如《你好，数学！》系列、《好玩的数学绘本》系列、《走进神奇的数学世界》等，都是很不错的数学启蒙绘本资源。
再说说运动能力的准备。
很多小学在幼小衔接考试中加入了体育项目，像是跳绳、拍球这些，并且在小学阶段对孩子的运动能力也有明确的要求，例如一二年级跳绳每分钟30个及格、个满分。
最后是习惯养成类的部分。
1.规则意识的培养。
如按时睡觉，按时起床，养成规律作息。家长可以和孩子一起挑选一个喜欢的时钟，约定好阅读、游戏、睡觉、起床的时间。
2.培养良好的学习习惯。
如收拾玩具，整理桌面，培养孩子的责任感，发展自我管理的意识。
3.专注力训练。
这一点是帮助孩子适应延长的课堂时间，保持高效学习，如阅读时让孩子尝试复述故事内容，完成一个有挑战的积木或者乐高作品等。
4.培养孩子解决问题的能力。
小学老师不会像幼儿园老师那样解决孩子的生活问题。所以幼小衔接阶段要锻炼孩子自主解决问题的能力，包括解决学习上遇到的问题，以及人际交往中的问题等。
03最后，给家长的3点建议
幼小衔接对于孩子来说很重要，如果处理不好，对孩子将来的学习和发展都会有影响的，给家长提几点建议吧！
1.积极看待幼小衔接。
对小孩来说，上小学确实有挑战，但没那么可怕，因此家长要积极看待。
孩子从一个熟悉的环境进入到全新的环境，无论是生理上还是心理上需要时间适应，家长不必过于担忧，保持一种平和的心态，和孩子一起期待新的学习阶段，相信并且积极鼓励孩子。
2.做好习惯和知识技能的双重准备。
幼小衔接是全面衔接，长远来看，习惯准备的重要性远高于知识技能，好习惯养成足以让孩子受益终身，家长应该利用这个阶段的学习机会，引导孩子养成良好的生活和学习习惯。
3.学习积累在日常，不可贪多。
每个孩子的发展水平、兴趣、天赋都不同，家长需要结合自己孩子的特点，参照推荐方案的思路进行个性化定制，找到适合自己孩子的方式，学习才能事半功倍。
如果家长在课程的选择上有任何的问题，欢迎加我个人