Mar.13
这是幸福双翼陪伴你的第天
作者
一朵午荷幸福双翼学员
本期主播
龚红江
“我是一名药师，所有的病我认为都可以通过药物治疗，能够好转和治愈，可是孩子不接受治疗。我只能接受，也相信父母对孩子的爱能治愈一切。”
——给女儿的一段话
神奇的转变，从吵闹到平静
年3月的一个晚上，女儿主动跑到我的床上和我聊天。
当时我摸着她的头，她忽然说：
“妈妈，我们俩的故事也真够神奇的！”
我感到非常吃惊，不知道她要表达些什么。
女儿说：
“我想起以前的吵吵闹闹，到现在的和平相处。我都觉得好神奇呀！”
我告诉她：
“妈妈找到一个魔棒，转变了我们家的生活。”
在那个当下，我百感交集，这一年来，我经历了些什么，到底是怎么走出来的呢？
02女儿说，她得了重度抑郁症去年8月初，正在上班的我，接到女儿的电话。她在电话那头哭着告诉我，医生诊断她得了重度抑郁症和中度焦虑症，医生已经给她开了药，她在回学校的路上。我的第一反应是告诉孩子不要怕，有病就好好治，我去学校接她回家。那时的我，已经开始学习“家学”了，我对自己这一年来的收获，还是挺满意的，我觉得自己应该有能力帮助孩子走出来。那一刻，我没有过分的慌乱，毕竟我们的家庭还是比较幸福的。我听到孩子开始渐渐稳定下来，她告诉我医生的处方和建议，也预约了心理医生进行治疗。同时，她一再强调医药费不贵，没花多少钱，她自己能回家。我心里感觉到，孩子和以前不一样了。以前的她，对钱一点也不看重，从来不会有这样怕花钱的内疚。后面我才知道，由于一次在学校和同学合作完成作业时产生不愉快的经历，女儿开始对自己全盘否定，甚至怀疑自己没有能力独立生活。对未来的恐惧，已经使女儿无力面对当下的一切。我及时告诉她：“不怕花钱，妈妈有钱，治病要紧。”这些话，给了她暂时的稳定。03因为我，女儿的病更加严重了
心理医生建议女儿回家接受持续的心理治疗，医生说一次次地剥开自己是很痛苦的。
女儿在学校也找了一些心理书籍参考，一知半解的她，自己决定不接受心理治疗。
因为睡不着觉，她服用医生给她开的药，但陷入昏睡之后她觉得更难受了，于是她把药停了，再也不肯服用。
真正的挑战，才刚刚开始。
回家后，女儿并没有因为病情而懈怠，她请爸爸给她联系单位，继续学校没有完成的实习。
刚开始的一周，她努力地去完成各种工作，回家后还告诉我说：
“妈妈，老师用我采集的资料了，用我编辑的稿子了。”
可谁知道，一直在好转的女儿，因为我，又再次掉进了深渊。
周日晚上，爸爸因为工作的原因要去外地，他走之前我忍不住叨叨了几句，我说：
“你少吸烟，爱惜自己，我们的女儿病了，还有很长的路要走呢。”
说着说着，我的眼泪就掉下来了，无助又颓丧的样子，刚好被下班回来的女儿看到了。
从那天起，她再也不出门了。
那一刻我惊醒了，我现在要做的不是批判、也不是指责，而是要接纳现有的一切。
我开始求助心理医生、求助“家学”的伙伴们。
在“家学”老师的帮助下，进行了幸福会诊，老师们给了我很多建议。
我开始慢慢平静下来，我知道我得先提升自己，再接纳孩子，女儿有什么需要我去做的，我就去，不需要我去做的，一点也不多做。
她每天很晚都睡不着，她告诉我不要去敲门喊她。暑假整整两个月，我一次都没有在早上敲过她的门。
她的睡眠越来越好了，从整夜睡不着，到现在能睡几个小时，情绪也慢慢平稳下来。
她喜欢做视频up主，在B站上传视频，我就提供她要的各种东西，创造一切条件。
04改变从自己身上开始
但没过多久，新的挑战又来临了。
女儿再次拒绝治疗和吃药，让我非常地焦虑。
我提出来让她去看病，她对我开始不理不睬，把我关在门外，好几天不吃不喝也不洗澡。
痛苦的自责，再次把我压倒。
我再次向“家学”的小伙伴们求助，一位精英班的班长反问我：
“一个低能量的妈妈，怎么能带给孩子正向感觉呢？”
看到这段话，我再次把会诊老师的录音反复听，终于醒悟。
我对自己说：
“改变要从自己做起，我要每天给自己一个肯定，肯定自己这一天做得好的地方，给自己增加能量。”
对于孩子，我不再要求她去看病了，而是告诉她：
“妈妈会等你，我相信你。”
我每天从一点点小事中，看见孩子的优点，然后给她反馈，肯定她的情绪，肯定她做到的好的地方。
对于之前爱指责的“猫头鹰”妈妈，这是个巨大的变化。
05原来“解药”在我身上！
我的改变，让孩子的情况开始慢慢地好转。
9月开学后，孩子坚持回校，我内心有一万个不放心，还是选择尊重孩子的选择。
在学校里遇到事情，她都会告诉我，关于专业知识的问题，她会主动去问爸爸。一开始跟我们求助的时候，女儿会觉得很不好意思，我和她说：
“我和爸爸都会无条件地帮助你。”
我还开玩笑说：
“爸妈一直都在，欢迎打扰。”
她也变得什么事都和我们交流，再也不怕说出来被指责、被批判。
元旦假期我送她返校，在车站的时候，她告诉我：
“妈妈，我早就觉得生活没有意思，是因为你们爱我，我才有活下去的勇气。”当时我泪如泉涌，我紧紧抱着她说：“妈妈谢谢你告诉我心里话，你知道珍惜自己的生命了。”刚过去的寒假发生了一个小插曲。
出去吃饭的时候，高血糖的爸爸要喝甜饮料，在饭店里，我当着一家子人面制止了他。
爸爸觉得丢脸了，当场和我发火，我选择先冷静下来，向他真诚地表达了自己对他健康的担心，然后平静地和家人继续聚餐吃饭。
当时我看到女儿情绪有些低落，但是她很快就调整好，看起来比较平静了。
下午回到家她跟我说：
“刚才我在饭店里，看到你和爸爸生气，特别失落，但是我自己会调整情绪了。”
“妈妈，我已经好久没有这样的感觉了。”
昨天刚送走开学的女儿，心中虽有不舍也有担心，但是我的心里越来越有方向。
我相信女儿一定会调整自己，早日康复。
我参加了焦虑妈妈训练营的辅助工作，想帮助更多的家长，因为我是那个被幸福双翼滋养成长的妈妈。
06你是孩子唯一的依靠
曾经有一项研究是关于妈妈的情绪对婴儿的影响。影片中的母亲和婴儿面对面，母亲从本来轻松愉快的表情，突然变得严厉肃穆，怀里的婴儿盯着妈妈的表情，从一开始迷惑、烦躁、紧张，到最后哇的一声哭了起来。从出生到长大，每位父母都是孩子唯一的依靠、唯一的后盾，孩子的成长需要你强而有力的支撑，你将会是孩子的榜样和力量。为了帮助受抑郁症困扰的女儿，这位妈妈开始寻找自己的旅程，从肯定自己开始，再学习肯定女儿，学习接纳，拒绝焦虑。有没有想过——
焦虑，是因为你只看到孩子做得不好的地方，
却也找不到解决的办法，
再急，也只能原地打转。
在孩子犯错、心情低落的时候，
你有察觉自己这一份焦虑，然后思考要如何解决吗？
你有做到对孩子行为背后的动机，
进行接纳，进行肯定吗？
先打开和孩子沟通的桥梁，
一切将会是解决的起点，
学习将会是你和孩子的全新开始。