赋予女性成长力量！
文｜芯蕾lyon
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*昏，蒙蒙细雨，十字路口的东北角，你站在那里，盯着马路对面站立的红色小人。突然变绿，身边的人开始跨步冲刺，唯独你还在默默的盯着它。
一群人变成一个人，白色的裙角随着带有雨烟的风微微抖着，这时的你格外引人注目。失去温度和光的眼神，即使恬静的面容也无法掩盖内心的烦躁。
最近是怎么了，跟家人无缘无故争吵，对同事频繁的指责，一个个一幕幕如同电影似的在那个被佛祖视为心的地方来来回回，平静似乎只停留在此时的模样。
不知从何时起，它挤了进来，挤满了生活的每一个角落，被它困扰。
急躁、悲伤和郁郁寡欢似乎成了影子，悄悄的赶走了所有的快乐，再美好的也一下子无味了。
曾经也是活脱脱的热血文艺青年，现在任何一点小事都会让你内心烦躁。为拼一个美好未来，不敢松懈，设立很多的目标，一旦没有完成，内心对自己的责备愈来愈频。不断努力，却无法获得快乐，不断陷入情绪的泥谷。
我怎么了？
内心反复的追问让你更加烦躁，答案似乎被偷了去，再没出现过。
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烦躁，烦躁，怎么办？
内心要寻找的方向就像这个十字路口一样，前后左右，无所适从。
远方也被这蒙蒙的烟雨给遮掩了。困惑、迷茫、不知所措，还不停的追问着：我怎么了？到底怎么办？谁能帮帮我。
这样的呐喊也只能在心的最深处，整个人似乎掉进了没有光的深渊，被周围的黑暗包裹着，太紧，呼吸都感觉困难。无助无奈让你丧失掉走出去力量。
为什么要承受这样痛苦？我该怎么办？我为什么会这样？在内心一次次的追问，像一次次的鞭打，狠狠的落在身上，像要把身体撕开一样，世间再无其他与此时痛苦相比了。
......
又一轮红*绿的变化。脚被冻在地面，抬不起来，太沉。平坦的路似乎变成了一条沟壑，没有办法跨过。一滴眼泪划过嘴唇摔在地上，四散开来，感觉像自己的身体一样。
一袭玫红色长裙轻轻的走到你身旁，拍拍肩膀，握着你的手：“亲爱的，来，我陪你走过去”。
那双纤美手传过来一股暖流融化了被冻住的脚，那声音像照到深渊的一束光照亮了四周。跟在她的身后，又多份安全感。
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亲爱的，它就是“焦虑”。也许你听到它的时候有点担心，有点害怕。
亲爱的，之所以焦虑，不过是太渴望自己变的更好，担心不好的状况发生。
适度的焦虑一种正常情绪，会使人更敏感，富有创造力。还能在不伤害一个人的情况下，起到一定的鞭策作用，成为自律上进的发动机和持续奋斗的动力。它还是一种会传染的心理疾病。
焦虑和抑郁对人体持久影响后会降低人体免疫力，引发更多的身体疾病。
如何把焦虑转化为动力？如何把过多的焦虑快速从身体里清除？
我们可以试试清华大学方蓉老师给我们的方法：
1、通过冥想学会如何