问：我有很严重的焦虑症，恳请老师救救我。
答：你内心肯定有舍不得的眷恋，对于心灵眷恋的维护，是你焦虑情绪的根源；或许你眷恋的是亲情，当亲情无法满足你的渴望，心灵就会焦虑；或许你眷恋的是子女，当孩子的安全有潜在威胁，就会感受巨大的焦虑；或许你眷恋的是身体，当身体不再健康，心灵不免会担忧焦虑；或许你眷恋的是平安，当生活窘迫出现了不确定性，心灵就会焦虑恐惧；或许你眷恋的是名誉地位，当危及你地位，损伤你名誉的因缘出现，出于自保你将会焦虑烦恼。
总之，人们永远都在心灵谎言的期许中，体验着恐惧带来的失望与焦虑。
其实，你的意识就是焦虑的产物，只是你自己已经无力去分辨，可是，当高僧入甚深禅定时，大脑意识将完全处于停止状态，停止思维意识的大脑，并不意味着此人的死亡，这就证明意识本身，并不是生命赖以生存的必要条件。
其实，你的感受就是焦虑的体现，只是你已经习惯了焦虑的煎熬，心无法在感受中，分离能感受的觉知与体验；可是，当婴儿刚出生时，心灵觉知尚未对肉体形成体验，觉知未曾形成感受之前，婴儿能觉知外界的心识觉性，就是完整的，并不是感受与体验创造了觉知，而是觉知被细腻的觉受牵引，习气形成了体验，体验固化习气，习气推动体验形成了感受，觉知本可以脱离感受而存在，这就证明，感受并不是生命赖以生存的必要因素。
既然意识与感受，都不是原本的你自己，那么在这个肉体中，你所维护的，是谁的眷恋？
是这个肉体吗？这个肉体是由细胞构成的，每分每秒细胞都处于新陈代谢中，刹那生灭中，哪一个细胞是你？
事实证明，肉体是因缘和合所生，随因缘相续而灭，一个有生有灭，有来有去，因缘和合，如梦如幻的肉体，如何能承载你的眷恋？就好像，水中的倒影，空中的云彩，如何能将它们留住，成为寄托你眷恋的依据？！
肉身避免不了最终的死亡，情感体验会随条件变化，意识思维会随时转化，我们用来寄托眷恋的身心灵，以及眷恋者本身，本质都是一场空幻，你如果直面对生命的真实，你所眷恋贪婪的，仅仅是一场梦境，你能接受这个梦境的结果，心灵将会从执着中解脱，人性解脱的瞬间，就是自性如来的觉醒。
当所有的眷恋融化的同时，你的焦虑也将同时脱落，你会明白，“意识“，原来是可以不用思考的，“思维”，原来是可以如帽子般摘掉的；“情绪“，原来可以像云彩一样消散，“觉受”，原来可以如同衣服般脱落，可是当我们的身心灵，都如梦境般消散时，我们真正的自己究竟在何处？
认真听！在身心意识中，觉察身心如幻的清醒，于自我感受深处，体证身心如梦的明了，是你先天的明晰觉性，明性中原本无有自我与世界，明晰错觉，觉性立知即是生死六道的源头，当意识融入心灵觉受，觉受熄灭在心灵觉知，觉知失去了觉受的波动对境，牵引觉知的所觉熄灭，觉知本身即错觉。
错觉熄灭，觉性原来无生，无生即无来去，明晰普照，觉性本来无挂因缘，因缘性幻，离幻即觉，觉性无染错觉，错觉本空，纯澈妙明不动，无来无去，十方当下圆明。
那真实的，只是虚幻本来的性质，虚幻熄灭，不可言说就是真实，而真实，是无法以相对的概念去描述，故而言语道断，实相是无路之国。
在因缘变化中，不随变化的清澈，刹那即是永恒，当心识因缘熄灭于心灵觉醒，如同云彩熄灭于虚空，那不变的清澈也就消失了。
心灵失去了承载觉知的清醒，清醒随觉知的熄灭而瓦解，心灵失去了存在的依据，无所得，无所有，无所住。
那无所依靠的自由，却是充满十方的极乐，那无法被抓取的恐惧，即是当下不动的庄严。
就好像，一部时间漫长的电影，你心灵入戏太深难以自拔，我在电影中劝说你，你的人生只是一场电影，当这一场电影完结后，新的影片就会播放，你要为下一部电影中，所要扮演的角色做好准备，因为编排电影剧本的编剧不是别人，正是你自己！是你自编自导自演了你的生生世世，是你自作自受自担你的生生死死，唯一能拯救你的上帝是你自己，如果你，在当下的这一幕场景中反思，不再执迷于前世今生因缘注定的命运，从凡夫世俗的无明心中醒来，你就可以掌控自己未来的命运，你将成为生死的主人，不被梦境所转心者，称为觉悟者。
你还在焦虑吗？你心灵贪爱，或者恐惧的一切都是虚假的，你眷恋，或者逃避的所有都是一场空，何不接受人生如梦，世界如幻的现实？内心放弃了恐惧与希望的挣扎，无所求心自然满足，安心活在当下，在当下的梦境中，去选择积极、向上、乐观、善良、真诚、宽容、奉献的人生；你所经历的所有体验，都是你自己曾经的因缘，你目前所做的一切，都是为你自己造就的未来，既然梦境中一切结果最终并无可得，那么，我们为何要害怕在梦境中失去？既然不害怕失去，我们为何不让自己的心，选择正面、积极、阳光、开朗、健康的体验，选择爱与付出伴随我们的一生？既然我们自己可以改造梦境，做梦境的主人，为何要让梦境主宰我们的心，成为梦境的奴隶？被宿世的习气妄想所鞭打奴役？！
觉醒吧，今生，我们只有这一件事情要完成。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇背景：抑郁症和焦虑症是高度合并症，并且成为全球的疾病负担；然而，描述它们之前的联系的大规模的研究却很少。在这项回顾性研究中，主要目的是评估严重焦虑症对抑郁症过程及风险的影响。
方法：研究人员使用从丹麦的三个人口登记所收集到的数据，做了这个前瞻性、以人群为基础的队列研究，三个人口登记系统包括：丹麦民事登记系统、丹麦精神病中央医院登记处。研究人员选择从在年1月1日和年12月31日在丹麦出生的人纳入研究，随访时间从年1月1日到年12月31日。该研究仅限于那些有已知父母的人。首先，研究人员研究了具体的焦虑诊断对单抑郁发作和复发性抑郁症风险的影响。其次，考察了共患焦虑症对入院治疗抑郁症的风险，同时对性别、年龄、年份、父母的年龄，出生时的居住地址，以及年龄与性别的相互作用进行了调整。
结果：这项研究包括名参与者。与一般人群相比，单抑郁发作调整后的发病率比（IRR）为3.0（95％Cl2.8-3.1，P0.），患者有严重的焦虑症患者的复发性抑郁症是5.0（4.8-5.2）。与对照人群相比，父母有焦虑症的后代更可能被诊断为单一抑郁发作（1.9,1.8-2.0）或复发性抑郁障碍（2.1,1.9-2.2）。共患焦虑增加单一的抑郁发作和复发性抑郁症患者的再住院率。
结论：严重的焦虑是构成抑郁的显著危险因素。侧重于具体的焦虑症可能有助于确定个人抑郁症的风险，从而为预防和治疗提供的新见解。
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长按识别图中患者王俊（化名）大姐，今年56岁，家住大连湾，去年9月份因头晕、焦虑4-5医院神经内科看病。
几年来，王大姐总是觉得对任何事都不感兴趣，每天郁郁寡欢，晚上睡不着觉，严重时甚至觉得生活没有意义，几次有过轻生的念头。经神经内科李丽主任详细了解，给王大姐做了汉密尔顿焦虑抑郁测评，这是国际通用的焦虑症诊断及程度划分依据，结果显示王大姐评分高达22分，属于重度焦虑抑郁。
王大姐经过神经内科系统治疗后病情好转，出院后谨遵医嘱继续坚持口服药物，现整个人的状态非常好。通过近一年来的随访，我们了解到王大姐现在每天业余生活丰富，游泳、走步、跳广场舞，心情轻松愉快，再也没有轻生的念头。用王大姐自己的话说，曾经那些轻生的念头太傻了，现在每天活着都很有意义，很开心，医院神经内科给了她新的生活与希望。
据我们了解，到目前为止我院神经内科成立3年来，已收治抑郁焦郁睡眠障碍患者以近例，每个患者均由国家级心理咨询师神经内科李丽主任亲自检诊，愈后效果得到了患者的高度认可。
神经内科
李丽主任
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