TUhjnbcbe - 2021/5/2 22:05:00
到了孕晚期，产前焦虑症状会更明显。比如以下4种焦虑症状，很多孕妈妈都遭遇过，一起来看看怎么解决吧。
1、常常失眠
大部分孕妈妈都有孕晚期失眠的困扰，一方面是夜尿频繁导致，另一方面是焦虑导致，比如梦到不好的时期，就会在意很久。当人变得焦虑不安时，就会影响睡眠质量。
应对方法：建议孕妈在睡觉前听听舒缓的音乐，睡前两小时喝杯热牛奶有助于好眠。
2、情感脆弱
产前焦虑的孕妈妈，情感会变得更脆弱，依赖性很重，还会坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
应对方法：有这些情况的孕妈妈，可以尝试转移注意力，多散散步、看一些让人愉悦的事物。一个人呆着难受的话，不妨多和朋友保持联系和沟通。
3、变得敏感
怀孕期间，雌性激素和孕激素水平非常高，这样的情况下，孕妈妈的情感会变得特别细腻、敏感，甚至会想太多而焦虑，经常会有想哭、难受的感觉，情绪波动非常大。
应对方法：多和家人、老公沟通，给予精神上的安慰鼓励，耐心陪伴。
4、过度忧虑
有的孕妈害怕自己不能做好妈妈；害怕养育宝宝的巨大责任；害怕生孩子时的疼痛；害怕怕产后没有奶水，害怕宝宝生病，害怕带不好宝宝……过分担心宝宝，也会导致产前焦虑变得严重。
应对方法：孕妈妈可以多了解一些分娩的科学知识。其实，大部分产妇都能顺利完成分娩。少数胎位不正，盆骨狭窄等问题，现代先进的医疗技术也能最大限度的保证宝宝和妈妈的安全，无需过于担心。都说人的三分之一时间是床上度过的，睡眠的质量提高是生活质量提高的重要组成部分，现代人的舒睡适睡眠更需要吸湿透气，让人的身体随时都处于最舒适的状态，给我们带来睡眠新方式，来，跟着我们虾米猫看一看吧！暖席为什么叫暖席？因为告诉你是冬天用的呀，其实是因为夹层有不同。咱家之前的纱布软席夹层就是纯棉纱线，而这款暖席夹层是羽丝棉纺织，在具备透气性的同时蓄热性更优越，可以达到透气，暖和，不沾身的效果，简直就是过冬必备之佳品。虾米猫暖席三件套的尺寸暖席尺寸是2.3*2.45米，缩水后大概2.2*2.4米，大床小床都能铺的尺寸，枕套55*80厘米，尺寸足够，最大号的乳胶枕装下都没问题，透气保暖不移位。花型：部落、波纹菱格、方格图腾、彩色小脚丫、灰色柳叶、草莓产品展示虾米猫纱布均采用优质*长绒棉，经由高精技术机器织造，产品覆盖母婴棉纱用品领域，纱布柔软细腻，国家A类标识认证，环保健康，安全舒适，品质上优，推荐为婴幼儿棉纱产品首选品牌。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇