扎克伯格为妻子做了个ldquo睡眠盒 - 焦虑症

TUhjnbcbe - 2021/4/29 16:46:00

临近年关，人就特别容易有间歇性焦虑。看着日历还有两张纸就翻到底儿了，想想自己这一年没啥大成就，反倒是快被公司榨干了。健康奉献给了无偿加班，时间上交给了领导和报告，最后赚的大半月薪都进了房东的兜里。要是没有周末那两天休息，外加和朋友喝的那顿释压酒，真怕自己缓不过来。说白了，上班就是成年人的一场身体与心理的修行。全员生活的都不容易，今年尤其。种种压力只增不减，再加上疫情导致所有人事业计划一键清零。，因为工作而抑郁的年轻人更多了。上个月随手一刷微博，就瞅见一条新闻。99年的男孩因为工作压力太大而在地铁站晕倒，女友急忙赶到时，小伙子还强撑着挤出微笑说没事儿，最后实在忍不住才扑进女友怀里崩溃大哭。今年的数据显示，现在全球有大约3.5亿抑郁症患者。其中很大一部分人就是因为生活节奏快，负担重，压力大而导致的。甚至还有专门的一个细分叫职场抑郁症，它可能源于每一个工作不顺心的瞬间：被上司训、被同事排挤、被公司裁员、迟迟得不到应得的升职，又或者是在你彻夜加班后，公司连个加班费都不报给你，还觉得理所应当。很多时候，我们无法察觉这种情绪什么时候就找上了自己。十一期间我和学妹见了一面。她现在在一家外企实习。实习工资不少，可一个人也要做三个人的活。公司全员不是比赛加班，而是不得不加班。每天2、3点才能回家，和合租的室友永远碰不上面。半夜四点还能收到老板发来的批评邮件，全篇严肃大写字母的那种。劈头盖脸一顿骂，说她数据没做好，说她给的文件不及时，说干不了这个活你就趁早走人。八天的假期，其实就是变相居家办公，算下来硬生生的只给放了2天。好不容易抽空回家一趟，面对的就是家人催婚和唠叨。最后在饭桌上说急了，她只能拍筷子哭着说：“我连养自己的时间都快没了，就不能让我喘口气么！”还有奇妙的好朋友，小高。原来她在北京一家通信国企工作，今年因为老公的工作调动，俩人就一起去到杭州生活。杭州没有适合她的岗位，只能彻底换岗找工作。之前她在北京原本月薪1W，现在直接从0做起，工资只有3千。薪资低了不少，工作压力和原来相比只增不减。周一到周五雷打不动的按下闹铃，踏上一个多小时的通勤路，到达工位的同时，处理不完的工作和上司不分时间的嘱咐永远都在等着她。虽说杭州消费没有北京高，但她和老公要交房贷、要生活。每天想到这些事儿，小高就愁的睡不着觉，头发哐哐掉，一抓一大把。现在的成年人心里最堵得慌的那块地儿，就是为了生存二字。有工作的不敢换工作，再不开心也只能撑住，生怕哪天再来个意外。而剩下那部分就是因为疫情而失业的年轻人，心里遭受的苦只能敲碎了咽下去，怎么可能和家人倾诉。本身去年我同学十月交了辞职信，准备过完春节再找工作。结果赶上新冠，到现在都还在家里待业。还有疫情最严重那段时间，我同学被裁员了。从今年3月到现在，面试到三轮的工作机会有十几个，可就是没人和他说恭喜你。这个月他房子到期，所有事情就像个看不见底的浪，一下子都涌了过来。医院做了个心理检测，医生说她已经有轻度抑郁的症状了。那天他和我说，这两天北京的天气异常的好，蓝天白云晴空万里，可他看着天气越好反而越伤心。在这个秋天和冬天过渡的时期里，路上吹过的冷风到了公司还是迟迟缓不过来，咬牙坚持也变得不太容易。也不清楚，现在还能经历沙丁鱼罐头般的公共交通、无意义的会议，加班到深夜吞咽着快餐到底是不是件值得开心的事。我只知道最近因为工作而哭的年轻人越来越多了。只求明年能看到点希望，希望这段时间在深夜埋在枕头上哭的那些人，没白哭。头图/阿仁Aaren插图/网络「今晚22:22的报时员」预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

TUhjnbcbe - 2021/4/29 16:46:00

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　　焦虑症是目前较为常见的心理疾病，其中引起焦虑症的原因与症状的形成、思维与认知过程有着密切的关系。就目前而言，其主要发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承受复杂的工作等。那么，引起焦虑症的原因究竟有哪些呢？

引起焦虑症的原因有哪些？

　　一、病前性格特征

　　自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。

　　二、精神因素

　　轻微的挫折和不满等精神因素可为诱发因素。

　　三、遗传因素

　　在焦虑症的发生中起重要作用。有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，易感素质是由遗传决定的。

　　四、生物学因素

　　焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进，常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感，副交感神经功能平衡的特征。

杭州江干区医院好？

　　医院医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

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