北京雀斑哪家医院好 http://baidianfeng.39.net/a_dxkfbl/210410/8833873.html上网冲浪，看到大众对抑郁症患者的一些看法，就很触动，觉得心理学科普任重而道远。隔行如隔山，现实生活里有相当多的人，对不管是心理问题还是心理疾病都有图中类似的认知，存在着一些误解。我选了几个有代表性的截图如下:如上图所示，有的人会觉得是矫情，有的人觉得是你消极你不争当乐观人，有人觉得心理问题心理疾病没有任何依据，都是假的都是为了卖药，都是为了忽悠你(图中有抑郁症的答主回复的是，我想死几百次都是假的吗？因为没有感受过，怎么就能轻易断言心理疾病没有任何依据证明它存在)也有人觉得是你太闲了，你要是忙起来你没时间抑郁。好点的情况是有人会鼓励你，想帮助你于是提出各种建议，比如你出去跑步就好了，你出去旅游啊！你去看场电影听个歌就好了，的确是，大家都是发自内心的想帮助对方脱离痛苦。有的来访者说，我抑郁症，可是我身边的人都不觉得抑郁症是个事儿，觉得是我自己想太多，然后也在想办法帮我比如约着一起出去玩，可是我跑步了我健身了我出去了我看电影了，回来依然如此。而提供建议的朋友们会觉得，我自己心情不好的时候就是如此啊，出去大吃一顿出去旅个游就好了，的确是这样的，两者说的都对。因为来访者是抑郁症，而想提供帮助的朋友是抑郁情绪，抑郁症跟抑郁情绪之间并不是划等号的关系。有些人的抑郁情绪，通过旅游啊跑步啊的确是可以改善，这也是挺好的一些自我调整心态的方法，而有的人抑郁情绪通过这些缓解不了太多，因人而异。而抑郁症，是需要寻求专业咨询的。有的人一听说心理问题，便拿有色眼镜去看待，觉得有心理问题是不是就是精神病啊，甚至有的人会觉得我如果去做心理咨询，是不是意味着给我自己定性了说明我就是有精神病。接下来我就科普一下心理问题和心理疾病。心理问题，是内心有心理冲突而形成的还没上升到心理疾病的那个范畴，就是说相比心理疾病，心理问题比疾病类轻微一些，社会功能相对来说受损轻微，受损轻微比如人际关系稍微有影响，生活工作也有一部分影响，内心痛苦自己无法调整。而心理疾病，是社会功能受损了，心理冲突不管是常形还是变形，都让自己很痛苦，社会功能受损比较大。比如，某一天我跟人打架了，对方骂我，这事儿过去了好几个月我依然很纠结，不自觉的就想起来了，一想起来就生气，我总是不由自主的就想起来，目前为止只是影响了我的睡眠以及轻微影响生活，因为我闲下来总是去想。而我的工作和人际关系不受影响，这个就属于心理问题，没上升到疾病。如果说，过了一段时间我发现，我开始觉得其他同事好像都在骂我，他们都在我背后说我坏话，连大街上的陌生人好像都对我指指点点，这就是泛化了，慢慢的就会影响自己的人际关系，影响自己的工作，我甚至都不敢上班，不敢出门了，这时候就是心理疾病。那既然心理问题不是传说的"精神病"，那心理疾病呢？有的来访者问我，是不是我得了抑郁症，焦虑症，社交恐惧症等就意味着我从此以后不是个正常人了？别人就得拿有色眼镜看我？我是不是就医院的人那样的被人看待？不是，抑郁症焦虑症等其实是心理疾病里比较普通的，就算有抑郁症，焦虑症，也依然是正常人啊！这就像身体上得了一场感冒，我们不会排斥自己的感冒吧？不会因为自己感冒了就觉得自己不是正常人了吧？所以，它们只是我们的心理得了一场感冒一样，会疗愈的。也有医院的心理疾病，比如精神分裂，这种属于比较严重的不在我的能力范围之内。与之形成鲜明对比的是，我的来访者里有一部分人只是为了自我成长，为了自我更加的完善而来做咨询，他们对自身心理健康与自我成长的重视，使得他们的内心世界，认知，工作生活等变的更好，替他们高兴。最后再说一点抑郁症，真的不是他们矫情，也不是他们不想努力摆脱，也不是故意传播负能量，也不是不想乐观，也不是假的，他们是真的内心痛苦，他们也在努力，请多一些理解吧！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇