焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。
通常我们说“人无远虑，必有近忧”。生活中有各种各样的压力，产生焦虑情绪是无法避免的，那么，注意区分正常的焦虑情绪和焦虑症就非常有必要。
但是，我们该怎么判断自己是处于焦虑情绪中？还是已经得了焦虑症了呢？大家不用急，新概念行为心理研究院荣新奇教授接下来会为我们详细介绍。
01区别焦虑情绪和焦虑症大家都会有经历焦虑的情绪，比如：在众人面前演讲。这个时候焦虑会让人更专注更细心。并且，焦虑情绪也会随着演讲结束而结束。而焦虑症则不一样，焦虑会无缘无故地出现，并且不会随着时间而消失，反而会随着时间而越来越严重。严重的焦虑症会严重影响正常的生活工作。焦虑情绪和焦虑症的区分在于：1）焦虑情绪会因为事件引发，焦虑症则无缘无故。2）焦虑情绪会因事件结束而消失，而焦虑症可能会随着时间而逐步加重。3）焦虑情绪会让人更