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“我越来越没耐心了，我越来越烦躁了，感觉很累但却停不下来。”在我从事lifecoach（人生教练）之后，我就经常看到些焦头烂额却又无从下手改变自己的客户，越学习越焦虑，越焦虑越控制不住自己看剧刷抖音，然后一周就这样过去了，看着自己年初制定下来的年目标，一个都还没达成就已经到了年末，低头看着自己越来越突出的三层肚腩，摸着自己逐渐僵化的腰间盘，自问难道我就没救了吗？但实际上活在如今焦躁的社会里，根据二八原理，80%的人都难免顺应着社会的速度变得越来越烦躁。为了在这个社会上“生存”下去，我们似乎不得不跟着时代齿轮疯狂地在前行，感到时间不够用的同时，却又每每困惑自己并没做什么，时间就没了，难道爷的青春都给狗吃了吗？（狗：别来赖我）但你有没有思考过：为什么这社会越来越浮躁了？为什么我们的耐心值越来越不够用了？为什么我们越来越留不住时间了？首先给大家介绍一个很著名的研究动物行为的实验—斯金纳箱实验（SkinnerBox）。斯金纳箱实验是由美国著名的心理学家博尔赫斯·斯金纳在年提出的。斯金纳设计了一个箱子，运作原理也很简单。箱子里有一个按钮，和一个输送食物的小孔，接着他把老鼠或者其他小动物放进箱子里。小老鼠一进到箱子里时非常好奇，到处走动，各种试探，忽然它一不留神踩了一下按钮，食物就落到了箱子里。小老鼠一开始还不知道发生什么事，但是很快它就明白了一个道理：按一下按钮，食物就会出现。于是，它开始疯狂踩按钮，食物也疯狂地出现，就像发现了新世界一样，小老鼠对这种轻易就能获取食物的方式开始上瘾了。以前它可是要躲着人类和天敌，到处翻找才能找到食物生存下去。如今那么便捷就能吃到食物，这箱子简直是鼠间天堂。不过，天有不测风云，鼠有旦夕祸福。忽然实验者停止往食物框里补充食物了，这意味着不管小老鼠踩多少次按钮，食物也不会出来。但即使没有食物出来，它还是在疯狂地，不停地踩按钮，好像和按钮有仇一样，直到最后它精疲力尽为止。斯金纳箱实验揭示了动物行为的一个基本原理：当我们一次又一次地得到正面刺激，感到愉悦时，我们会不由自主地一次又一次地重复我们的行为。但是当这种正面刺激和愉悦的感觉突然被夺走时，我们就会像这个小老鼠一样，焦躁不安、愤怒，甚至怀疑人生，最后累到趴下。而我们的浮躁、没耐性，其实也是被社会一步一步调教出来的。世界越便利，我们的耐心变得越来越少了。今天我们的生活到处都是“斯金纳箱”，我们享受着社会高速发达带来的便利同时，我们的耐性也一点一点被消磨：多少次在