随着工作和生活压力的剧增，现在大多数人都已经可能患上了神经衰弱。那么你知道什么是神经衰弱吗？患上神经衰弱怎么办呢？你知道神经衰弱怎么治疗吗？下面跟着我们一起来学习下神经衰弱的相关小知识吧！
1、衰弱症状
这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。
2、情绪症状
主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安;例如，患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病;或因腹胀，厌食而担心患了胃癌。这种疑病心理，可加重患者焦虑和紧张情绪，形成恶性循环。另有约40%的患者在病程中出现短暂的、轻度抑郁心境，以Hamilton抑郁量表评分，常在10分以下。可有自责，但一般都没有自杀意念或企图。有的患者存在怨恨情绪，把疾病的起因归咎于他人。
3、紧张性疼痛
常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
4、睡眠障碍
最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦;或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。
另外：我们来了解几点平时防范方法：
1、学会自我减压
几乎每个人在面临学业,工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心,或者压力过大,但是一定要学会自我减压,自我疏导,不要过度的担心,事实证明我们过度焦虑是没有必要的,你所担心的事情往往不会发生。
2、坚持体育锻炼
失眠主要是神经系统活动紊乱,而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合,提高机体的免疫力,而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
如果你已患上了严重的神经衰弱，医院就诊，并配合医生进行治疗。不用担心这种病治不好，只要你积极配合，是能够治愈的。
3.症状轻时可配合中医药物治疗
鹿茸血生精补髓，滋养五脏的神奇功效不仅在古时宫廷被皇家奉为珍宝，在现代也未曾被蒙尘。现代医学分析，它含有多种活性物质因子，后经过医学技术提纯如下：
1、神经调节因子（提高记忆，营养神经，改善睡眠和脑组织的活力，促进大脑细胞的新陈代谢，修复脑损伤，快速消除脑鸣耳鸣）
2、血管修复因子（能有效预防和治疗脑梗塞、脑出血）
3、抗衰老因子（对抗衰老，改善皮肤质感，保持青春活力）
4、伤口愈合修复因子（快速集中血液中血小板，加强凝聚，达到伤口愈合的目的）
5、抑制癌细胞因子（阻断肿瘤细胞异常基因，达到抑制肿瘤细胞生长繁殖和转移的目的，达到延长生命）
注：必需氨基酸、磷脂（降血压、抗衰老）、矿物质（Fe的含量非常丰富）、胶原蛋白（二型胶原蛋白）、蛋白聚糖（对关节弹性特别好）、硫酸软骨素（制造软骨的主要材料）、硫酸葡萄糖胺、葡萄胺聚糖（润滑关节）、透明质酸、核苷酸（抗衰老）、神经节苷脂（提高记忆力和脑组织的活力）、生长激素和生长素等。
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这是一篇集合了很多小伙伴问题的答题篇，答医院精神心理科医生在工作之余、真诚所答。希望对小伙伴们有所帮助。
提问1神经衰弱的表现有哪些？需要吃药吗？最近总是失眠、焦虑，记忆力也有些下降了，是不是神经衰弱？需要吃药吗？
1、神经衰弱的表现主要分为四个层面：
1、睡眠问题。多表现为入睡困难，多梦易醒，醒后感到不解乏，常出现夜间不眠，白天无精打采或打瞌睡。
2、衰弱症状。表现为脑力、体力容易疲劳，注意力不集中，记忆力差。与正常人疲劳的主要差别是：疲劳不能通过娱乐、休息消除或者娱乐时也觉疲劳。
3、精神容易兴奋。表现为因小事引起过多的回忆，且茫无头绪，自己感到分心和控制不住，明知胡思乱想于实际无益，却陷在里面出不来。
4、情绪烦恼、紧张、易发怒。烦恼与正常人的感受没有两样，差别在于神经衰弱者光有烦恼没有愉快，缺乏寻求愉快的有效行动;
易发怒典型表现为三部曲：急躁发怒→后悔→加强自我压抑和控制。由于反复压抑，就出现容易伤感，好打抱不平，瞅什么都不顺眼;情绪紧张与正常人的区别是，不能让自己适时放松，表现特点是总觉任务紧迫，担心做事做不好，加强自我控制，不能松懈，结果是精神过敏，效率降低。
2、神经衰弱的治疗：药物和心理两种方式
总体来说，神经衰弱患者的植物神经兴奋，精神活动部分不受自己控制。神经衰弱的治疗同样可以药物治疗，心理治疗，以及其他辅助治疗。
药物治疗主要以抗焦虑抗抑郁药物为主，改善患者的睡眠节律，改善情绪，调节植物神经功能。心理治疗，主要对持续的心理压力进行讨论，梳理负性情绪，探讨更好的应对措施。其他辅助治疗就比较多样了，比如，更换环境，离开让自己有压力的环境。培养兴趣爱好，坚持体育锻炼，多和大自然接触，参加合唱团，多结交朋友，丰富自己的生活内容。
提问2神经衰弱能不能根治？为什么会头痛得要命？
1、学习到神经衰弱，头痛不已？
这是一个让很多人头痛的疾病，听到神经衰弱频率最多的时期是高中三年，学业压力大，班里的同学无论学习好的还是学习差的个个都会头疼，都说自己神经衰弱，似乎"神经衰弱"能代表一个"虽然努力学了，但成绩却不理想，我能怎么办？"的无奈和内心的释然。
2、其实跟心理压力和情绪压力有关
医学上对神经衰弱的解释是精神易兴奋易疲乏，经常表现为在该兴奋的时候疲乏，如上课需要集中注意力，但头疼困倦，晚上该睡眠，但兴奋睡不着。问到能根治吗？能，首先要分清楚神经衰弱的性质，是环境压力为主，还是情绪抑郁为主。高中时期的神经衰弱，高考后基本都好了。而情绪抑郁为主的神经衰弱，要分析情绪抑郁的主要原因，可以做出哪些改变，在治疗方面进行抗抑郁药物治疗，通常能收到很好的效果。
很多中老年妇女不能言说的负性情绪多通过身体疼痛来表达，不仅头痛，还会有胸闷，腹痛，容易唉声叹气。这类患者经过抗抑郁药物治疗，通常可以收到很好的效果。
提问3阿普唑仑片是精神病用药吗？
1、阿普唑仑适用于抗焦虑、抗抑郁治疗
这是一个很好的问题，我的患者太依赖于让医生搭配药物，不懂简单的药物分类，也不太会微调自己的服药，看到有人主动询问药物，很高兴，也非常愿意做出解答。阿普唑仑是苯二氮卓类药物，具有抗焦虑，镇静，催眠，抗惊厥及肌肉松弛的等作用。
绝大多数精神疾病的患者都有一定程度的睡眠障碍和焦虑情绪，可以用于精神疾病治疗中抗焦虑，辅助睡眠的治疗，还可以用于酒精依赖综合症的戒断治疗，但不是精神分裂症或抑郁症的主要治疗药物。
2、属于处方药，应在医生指导下服用
阿普唑仑属于精神科处方药物，属于限制类药品，处方此类药物常会受限，也希望广大患者理解，短期使用，避免长期运用此药。值得强调的是，有很多患者用药不够规范，用阿普唑仑或其它苯二氮卓类药物，大剂量长时间使用，虽然这样使用不规范，但不能立刻就停用此类药物，突然停用此类药物容易出现戒断反应，可以在医生的指导下，逐渐减量，替换为具有同等作用的药物进行治疗，减停阿普唑仑时也要小剂量，慢慢减，保证病情平稳的基础上，逐渐减停此类药物，最好在医生的指导下进行用药的调整。
指导医生刘亚茹副主任医师医院精神科主任
56年临床诊疗经验
省内知名精神医学专家
擅长领域：抑郁症、焦虑症、精神分裂症、失眠症、躁狂症、神经症、神经性头痛、儿童多动症、抽动症等。
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回答问题，
我们是较真的，
答案绝不是敷衍的粘贴复制。
精神心理专家在此，有问题，放马过来吧！
戳这里，在线咨询预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇你是否大部分时间都处于担忧、焦躁不安的情绪中，并且难以集中精力。可能是患上了焦虑症，一般能通过药物、咨询以及自我保健等方法进行治疗。现在由于压力等各种原因，患上焦虑症的人也越来越多。
当患上了焦虑症，尽管你可能并不是一个人，但却常常感觉自己被孤立了。这种情况是可以成功治疗的，首先需要了解有关焦虑的信息，同时获得自己或者亲友的帮助。
在日常生活中，每个人都会有焦虑的时刻，这是一种正常的自然反应。焦虑和焦虑症是有区别的，比如大家面对新冠病*产生的焦虑是正常反应，因为这是一种实际威胁。而如果对想象中的威胁感到焦虑，则可能是生病了，比如你觉得每个人都在嘲笑你，其实并没有。
统计数据显示，广泛性焦虑症是最常见的精神病性疾病之一。虽然专家们觉得焦虑症比较普遍，但实际患病人数可能比想象中还要多。因为不少患者并没有寻求帮助。另外，焦虑症有时候还笼统地描述许多其他疾病，比如社交恐惧症和分离性焦虑症等等。尽管焦虑症可能很严重，但却总是被某些人所忽视。
当一个人患上焦虑症，可能严重干扰正常的生活和工作以及学习。一般焦虑症是有迹象的。包括出现认知症状和身体症状、行为症状和情感症状。
认知症状包括突然出现恐惧、注意力和记忆力变差、无法开口说话等；而身体症状可能包括出汗、心跳加快，胸部疼痛、胃部不适和腹泻；行为症状可能包括不安、躁动和呼吸急促等。情感症状可能包括紧张和沮丧。
尽管任何人在任何年龄段都可能患上焦虑症，但这种疾病即使不进行治疗，大多数人在65岁之后也会恢复良好。
那么该如何治疗焦虑症呢？
尽管65岁之后焦虑症能自行恢复，但年纪很小的人还得等上几十年，任谁都难以承受。广泛性焦虑症是可以治疗的，能通过咨询、社会支持、药物等多种方法的组合进行治疗。除了咨询心理咨询师之外，还有一些小方法能帮助你缓解焦虑症状。
深呼吸。焦虑感可能会让你觉得自己一直在逃避某些东西，深呼吸休息一下，你可能会发现这个世界在没有保持警惕的情况下是如此平静。每天进行适当的深呼吸可显著减轻焦虑和抑郁症状。
营养均衡。有焦虑症的人通常胃口都不好，或者喜欢吃一些垃圾食品，这种情况会加重紧张不安。尝试多吃点主食、植物性蛋白等食物或零食，从而保持血糖的平稳。
充足的睡眠。焦虑会使人难以入睡，而睡眠不足会使焦虑症状恶化。
采用一些入睡小技巧也无效的话，请尝试与医生进行沟通并使用一些助眠类药物，不要自行服用。
医院精神心理专科⊙诊疗项目：失眠，神经衰弱，抑郁症，焦虑症，恐怖症，强迫症，癫痫，癔症，躁狂症，心理应激障碍，心理咨询，精神分裂症，酒精依赖等心理疾病！