这是闭关时期的晒太阳视角
这是有艺术细胞的无聊姿势
这是没有艺术细胞的无聊姿势无聊不算什么问题，值得注意的是，不少人发觉休息这么久反而更加四肢无力了，甚至开始腰腿酸痛、情绪焦躁、睡眠障碍……很多在线办公的小伙伴生物钟还陷在假期里，工作状态启动失败，陷入不想动→拖延→为工作进度条焦虑→还是不想动→继续拖延→更加焦虑的恶性循环里。目测闭关还得持续一段日子，宅到发霉、憋到发疯的你，请看以下自救指南：1、别闲着了，开始干活看到这话的第一反应：害！道理都懂，可谁又能抵御躺着玩耍的诱惑呢？我现在要告诉你：你不爽不是因为要工作，而是因为不工作，一直宅躺玩耍，会伤害快乐和健康。《美国国家科学院院刊》（PNAS）曾在年刊登过一项基于基因遗传学的研究，研究结果表明：纯粹的享乐，而不追求人生的意义，这种“空洞的快乐”可能对健康有反向作用。研究发现，长期处于纯粹享乐状态的人，即便他们并没有生病，身体免疫系统也会进入“炎性反应状态”的防御模式。身体长期处于炎性状态，将增高心脏病和癌症的患病风险。这是一种人体的基因表达模式，与人们处于悲痛、非常孤独、生活逆境时身体的反应类似，是身体对“外部威胁”做出的反应。也就是说，缺乏意义和奋斗力量，在基因看来也是一种威胁。身体并不喜欢你加班，但同样不喜欢你无所事事。闲了那么久，你一定能体会到干活比不干活更快乐的那种快乐，拥抱工作吧！如果你仍处于假期，囤的书看了吗？领取的课程学了吗？随着疫情对经济的冲击，将迎来一波裁员潮，你的职场竞争力升级了吗？2、停止黑白颠倒，规律作息假期期间，有时一早起来打开