导读
睡眠，如同空气、食物和水一样，是我们赖以生存的基本需求。大多数人一生中的睡眠时间超过了生命总时长的1/3。
充足的睡眠，不仅可以使我们消除疲劳，恢复精力，而且还有利于我们提高免疫力，增强记忆力，促进身体健康。
据统计，有超过80%的网民受到过失眠问题的困扰，超过57%的调研参与者不能全面了解失眠危害，仅4.5%认为出现失眠应该马上治疗。有失眠经历的人群中超过57%表示坚决不吃药。调查中，有超8成以上网民深受失眠困扰，有过失眠经历的人群，其主要失眠表现有：入睡时间超过30分钟的占66.77%，睡眠质量下降的占55.69%，整夜觉醒次数多于两次的占52.74%，总睡眠时间少于6个小时的占41.71%。01
一次失眠=30分钟生命损耗
研究表明，如果我们长期睡眠不足，就会造成神经内分泌的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱，使得免疫功能明显降低，对身体健康产生严重的不良影响。轻则精神萎靡，导致工作效率低下；重则导致各种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压等疾病，其患病率更是正常人的三倍。不仅如此，长期失眠会加速人衰老的速度。精神专家表示，每一次失眠都相当于30分钟的生命损耗。02
治疗失眠小心安眠药
很多人在失眠的情况下，都会习惯性地服用安眠药物，久而久之就养成了习惯。但是，长期服用安眠药物，不仅会使人对药物产生依赖性，而且还会影响到人的神经系统，使人出现抑郁、焦虑、精神分裂等严重的精神疾病。此外，服用安眠药物还增加了人的肝肾负担，容易引起肝脏肿大、*疸、浮肿、血尿、呼吸循环功能障碍等副作用。所以，服用安眠药物并不是改善失眠最好的办法。03
影响睡眠质量的原因究竟是什么？
研究表明：影响睡眠的首要因素是褪黑素，褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。所以，想彻底解决睡眠障碍，补充人体内缺乏的褪黑素是关键，而活性肽能快速刺激松果体分泌功能，使体内褪黑素分泌增加，促进脑细胞功能的恢复有效帮助入眠、显著提升睡眠质量，从而焕发青春源动力。04
肽可诱导睡眠，缓解神经衰弱
肽对因神经系统失调所引起的各种疾病有较好的功效。据西班牙医生R.L.Paret研究表明，肽对治疗神经衰弱和精神抑郁综合症效果良好。科学研究表明，失眠、焦虑、烦躁不安状态的人群脑中5-羟色胺合成减少。色氨酸，5-羟色胺的增加可诱导睡眠，产生安定作用。
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肽是天然的镇定剂
肽为神经递质的合成提供原料，发挥天然镇定剂的作用。抑郁症人群脑内的神经递质5-羟色胺含量减少，而色氨酸又是合成5-羟色胺的前体物质。
小分子肽对失眠、健忘、老年痴呆、神经衰弱、神经性头痛、忧郁症人群等都有很好的作用。所以给抑郁症者服用肽，能充分补充色氨酸，保证脑内5-羟色胺含量稳定，改善情绪，消除抑郁。奥地利科学家研究表明，肽用于治疗神经器官人群，可使其失眠，注意力不集中，遗忘等症很快好转，一般食用7-30天，症状就会消失。06
肽对神经的重大作用
胶原蛋白中含有大量氨基酸，不但参与合成新的胶原，而且还对大脑细胞中一种中枢神经起抑制性质。随着年龄的增长，胶原蛋白逐渐流失导致记忆力减退，小分子肽可帮助人们修复神经，激活神经细胞，改善中老年人记忆力减退，失眠多梦，焦虑抑郁，烦躁不安，更年期综合征，反应能力变差，神经痛等精神问题。肽是一种中枢神经抑制性物质，能产生对中枢神经衰弱，失眠等症状的改善作用，可减轻人们沉重的工作或生活的压力感、缓解由各种原因带来的焦虑和消除身心抑郁，使人充满活力、快乐、舒畅和轻松。▼补肽认准真谷多大豆肽粉小分子纯肽（点击以上真谷多图片，了解更多详情）
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