神经衰弱是在长期紧张和压力下，产生以大脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病。
主要表现为精神活动减弱，更易疲劳，注意力难集中，常伴有情绪易激惹烦恼、紧张,睡眠障碍及肌肉紧张性疼痛等症状。
很多时候我们都会忽略这样的症状，认为自己改善一下睡眠。调整一下就可以好转。的确如此，多数时候都可以通过自我调节来改善。但是，神经衰弱不仅仅产生症状危害，更主要的是它是其它严重性疾病的信号！
所以，不要对神经衰弱掉以轻心，它可能发展成为严重性的精神心理疾病！
神经衰弱的危害
1、首先会造成头痛、头晕、失眠以及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状。
2、既易于兴奋又易于疲劳，情绪起伏很大。碰到一点点小事，就容易激动，容易兴奋。
3、影响生活、工作效率，和同事的关系等。对生活造成困扰。
4、引发焦虑症、抑郁症、失眠症、恐惧症等严重性精神心理疾病！
神经衰弱的8个典型症状
医院精神心理科给大家总结了神经衰弱人群所表现出来的8个典型症状，如果有，请大家及时调整或需求医生的帮助！以免病情进行性加重，损害健康！
01有逃避幻想
我们都有一种内置的情绪韧性元素，它能帮我们度过创伤和焦虑抑郁时期。逃避幻想是这种天生的防御系统的一部分。大脑的边缘系统知道你目前所处的状况会对健康构成威胁，因此会发送出让你逃离的信号。
这个大脑部位（前额叶平层）进化得越好，就越能用逻辑和理智的想法克制住这些本能的冲动。然而，如果你唯一的选择就是“逃走”或“忍受痛苦”，那么你就陷入了一种非黑即白的思维模式，它是焦虑抑郁的一个典型迹象。
02没有停工休息
焦虑具有一种累积效应，就像水滴滴在玻璃杯里；如果你不经常倒空，水就会溢出。因此，每天都抽出时间来放松是很重要的。在一整天里做20分钟的正念冥想呼吸练习，坚持5天，就能减轻焦虑，降低应激激素皮质醇的含量。
03难以做出决定
做决定有困难，哪怕小到早餐吃什么，可能是心理健康状况不佳的最早警告迹象之一。与此类似，心累的人会感觉被日常任务压得喘不来气。它通常是皮质醇过量的一个症状，并伴随着缺乏注意力和集中度。
患者还会有对担心做错事的恐惧，持续的自我怀疑；即使是做最简单的事情，也要质疑自己的能力。他们还会有难以应付的羞辱感。
04退出社交生活
当你感觉不知所措时，把自己同别人隔绝开的本能是合乎逻辑的。当大脑处于超负荷状态时，你会远离进一步的刺激，或回避任何需要付出的努力。然而，这也是一种两难境地。缺乏社会支持会加重焦虑抑郁，让人感到孤独隔绝。当你处于这种思维状态时，你所看到的一切事物都是负面的。
05睡不着觉
睡眠障碍是焦虑抑郁的典型症状，而且*性很强。在睡眠期间，身体代谢应激激素；然而，当你睡不着时，就无法每天都“重置”压力水平。这就意味着你很容易对压力过于敏感或陷入恐慌。
06惊恐发作
当焦虑未得到处置时，就会引发惊恐发作，让人感到莫名其妙的危险和恐惧。一旦有了一次惊恐发作，患者就会担心还有下一次，这对心理健康造成的破坏影响比惊恐发作本身还要严重。
07自我破坏
在心烦时大量吃糖或饮酒会让患者得到暂时性的解脱，但它会对肠道细菌造成毁灭性的影响，而肠道菌群失调与焦虑有关。饮酒过度和经常饮酒会增加焦虑抑郁的风险，这么做完全是在自讨苦吃。
08失去自我意识
抑郁会对想法造成负面影响，所以你很难记住自己做得好或做得成功的任何事情。作为一个有责任心的人，没有把工作做好，让别人失望，就会破坏自我意识。患者会有羞愧感，感觉别人在暗地里批评自己。
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