焦虑，神经衰弱，轻度抑郁是常见的心理问题，一般不用药物治疗，有这些问题的人，往往也能比较好的工作、学习、生活，表现和普通人几乎没有太大的差别，只是可能看起来有点紧张、精神疲惫或者情绪低落，因此，也容易被人忽略。心理问题，按照问题的来源分类为：原生家庭、恋爱婚姻，两性关系，职场关系，婆媳关系，亲子关系，个人成长等。任何关系处理不好，解决不了问题，就会造成一定的困扰，引发焦虑，神经衰弱，抑郁，狂躁，精神分裂，变态等心理问题。心理问题的外在表现，情绪的低落，紧张，兴奋，抑郁，失调等。长期的紧张焦虑，会造成内分泌紊乱，精神衰弱，消化系统紊乱，睡眠紊乱，也就是失眠，多梦，嗜睡，睡眠质量差等。心理问题在行为上的表现，就是行为的不正常。一方面，可能是很多该做事情不想做，拖延，抗拒，一些不该做的事情又会发生，比如暴饮暴食等。如果行为逐渐失控，就可能发狂发癫，害己害人，对自身对社会造成一定的危害。问题早发现，早得到解决，就会避免很多不必要的问题。焦虑，神经衰弱，轻度抑郁从总体上来说，如果足够重视，懂得客观评价这些问题，从而引起重视，就能避免问题的恶化。如何判断焦虑，神经衰弱，轻度抑郁呢？焦虑，通常是一些难以解决的问题让自己担忧，注意力高度集中在这件事上了。如果得到解决，焦虑的表现也会消失。比如要中考高考了，很多学生会有焦虑的表现，一旦考试结束，焦虑就会有所减轻。但是，可能对考试成绩和升学产生新的焦虑，如果考到了很好的学校，往往焦虑就会暂时告以段落，直到在新的学校又面临相似的问题。在工作中，可能会为业绩，升职，加薪，裁员焦虑。在感情中，可能会因为大龄青年，催婚，结婚生子等问题焦虑。神经衰弱，一般是长时间集中注意力在一些事情上，用脑过度，导致神经非常疲惫，需要长时间的睡眠，甚至睡眠了很长时间，仍然不能完全恢复。神经衰弱，也是长期焦虑的结果。学生时代，为了考试，长时间的学习，担忧，就会造成神经衰弱。很多创业者或者在创业公司工作的人，由于长期加班，赶项目，和时间赛跑，身体处于极度过劳的状态，神经衰弱。如果自己还是硬撑下去，就可能发生猝死的情况。轻度抑郁，是指情绪低落超过一定时间（比如三天以上）。轻度抑郁的人，往往生活中遇到了一些问题或者挫折，精神萎靡，提不起精神，很难让自己放松、休息或者开心起来。最容易导致轻度抑郁的是失恋，尤其是初恋。往往觉得痛不欲生，永失所爱，不会再爱了，对生活，对感情，对未来丧失信心，没有勇气振作起来。除了极少特别脆弱的人，一般人痛苦几天后，会逐渐恢复正常的。工作或者事情的不稳定，也会导致轻度抑郁。很多人不知道自己要做什么？现在的工作不是很喜欢，又不知道自己喜欢做什么？也不敢尝试，害怕失败了，输不起。于是左思右想，辗转反侧，觉得前途渺茫，命运多舛，空怀大志，一无所成，越想越可怜。以上问题，早发现，早解决问题，就能得到锻炼，不断成长成熟。
往期热点文章：
两性关系有哪三个层次？
两性之间的喜欢和爱到底有什么区别？
如何管理自己的情绪？
如何愉快地养成跑步的习惯？你可以的！
不喜欢运动是因为懒吗？——是因为观念的问题！
跑步可以让慢性鼻炎完全治愈吗？
亲密关系中如何沟通和保持信任？
悦跑上海年会活动记
评咪蒙事件——众生皆苦还是众生皆韭菜？
在恋爱婚姻中，是相互消耗还是相互滋养？
亲子教育——如何让孩子热爱学习？
戒不掉的拖延症，到底要怎么破？
心理的压力如何释放？
为什么还不了解就会爱上一个人？
做一件事情自律是关键吗？不是的！是热爱！
交朋友谈恋爱怎样理解对方的感受？——谈共情
流浪大师，“卑贱”的肉体，“高贵”的灵*？
极简主义的生活方式是怎样帮助人摆脱焦虑的？
展示自己的生活，也会吸引同频的人？——咨询语录之一
婚姻中出现了重大的问题，想和好怎样才能重新开始？
朝朝暮暮牧场，跑来跑去人生
自己强大了，才能够温柔？——咨询语录之三
遇到了“渣男”怎么办？
上海卢浦大桥事件——当孩子犯错了怎么办？
风之彩/董老师5风之彩心理