那是一个平常的夜晚，孩子们已经熟睡，我和老公在房间看《最后之舞》，这个曾经的篮球少年激动得一手汗。看着聚光灯打到乔丹飞起的侧影上，我完全能够理解他的心情——哪个篮球少年不想在自己的人生中拥有这高光的一瞬。
没想到，接下来我经历了人生中高度紧张的几个小时。
看着电视，突然全身汗毛竖起
看片的时候我两手空闲，开始用右拇指反复按摩左手掌，听说这样对心脏有好处。因为两年前我有心肌缺血的毛病，近几个月以来，时时感觉胸闷和心慌，我觉得有可能是心脏的问题加重了，也许还出现了其他问题。
但你懂的，最近孩子一直不开学，我担心一旦开始正规检查治疗，多半需要背24小时动态心电图，甚至住院，这样的话孩子就不好交代了，所以就想等开学后再说。
按摩了一会儿，好像作用不明显，胸口还是有一种喘不过气的感觉，于是我干脆用右手手掌根放到左胸口轻轻打圈按压，心想按摩一下促进血液循环总归不是坏事。
电视上放的什么我不太记得了，但是按到第二轮的时候，我突然感觉不对劲。身上的汗毛一下子竖了起来，心口发凉发慌，感觉心脏吊在了嗓子眼，有一种极度惊恐的感觉，整个人突然喘不上气，手心脚心不停冒冷汗。
我弹坐起来，紧紧抓住老公的手，只说了一声“不好了”，就头脑空白，弯着腰大口喘气。
老公呆坐在旁边，任由我捏着手腕，不知道发生了什么，可能也不知道怎么办。
图丨pexels
心慌得找不到北，肯定是心脏病
我感觉不到自己的心跳，心慌得找不到北，喘得像风机一样，接着整个人开始发抖。直觉告诉我，肯定是心脏病发作了。
我偏头跟老公说“医院”。老公跳下床，我进洗手间翻东西，记得那里曾经放着一瓶药，但是没有找到。我老公在客厅的药箱里乱翻，我说“来不及了，我们现在走”。
我穿外套、拿身份证、收背包，脑子很清醒，但全身发冷，整个人抖得像筛糠一样。这时大约夜晚十一点。
到了地下车库，我独自爬上后座。车一定开得很快，但我没有感觉，只感到冷。老公不停回头看我。等出了小区，开上大路一会儿后，我感觉自己平静下来，也不抖了。我跟我老公说“我现在好一些了，不用开那么快”。
人平静下来，眼泪就来了。脑子里其实也没有想具体的什么事情，不觉得害怕，就觉得委屈。就这么哭了一会儿，看着我们的车过了一个又一个十字路口。
手脚麻掉动不了，一定是脑梗
医院，老公说去平医院，我点点头。就在这个时候，毫无预兆地，突然头皮一麻，心里又开始发凉。我对老公说：“来不及了，又来了，我们得就近。”老公说好，去附近一个医院。
这一次比上一次来得更凶猛。我完全感觉不到任何东西，心是怎么跳的也不知道，只觉得自己在用力地大口呼吸，不然就要窒息，整个身体在剧烈颤抖。更糟糕的是，我面部上嘴唇以上的部分——脸、眼皮、脑门全部麻木掉了，完全不能动，只有下巴可以活动，所以还能说话。
接着，我的腿、上腹部、手臂和手指都开始发麻。我尖叫起来“我的腿麻掉了，我的手不会动啦”。老公开始闯起红灯来，一个接一个。
然后我就眼睁睁地看着自己的手，从左手先开始，一个指头接一个指头地蜷了起来，变得僵硬，无法动弹。
我处在一个非常怪异的状态里，失去了对大部分身体的控制，身体的各个部分一个接一个变得麻木，然后僵硬。但是头脑非常清醒，我没有恐惧，只有遗憾——有那么多事情才刚刚要开始啊，是不是就没有机会了？
我看着自己紧缩成一把的手指，觉得自己一定是脑梗了。我将首先失去对左边身体的控制，然后呢？也许偏瘫，也许面临漫长的康复治疗，有可能我连急诊室都出不了。
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到底是心脏病发作，还是中风
医院大门，我很想跟老公说“如果我进去抢救出不来了，要照顾好我们的女儿，辛苦你了”。但是我没有，我记得自己说“如果我进去抢救了，记得赶快联系转三甲”。还是不甘心啊。
车门一开，老公把我抱进卒中门诊，大喊“医生医生”的似乎是我本人，医生围了过来，我老公跑去停车。
我既冷静又大声地喊“医生，我的脸动不了啦，我的手指也动不了啦，我是不是中风啦？！”医生很冷静，让护士带我去病床上做心电图还有其他检查，我拎着两个爪子自己走过去的。
我问他“我是心脏病发作还是中风了？”医生微笑着说：“你别太担心，我保证你没有中风。”我当时两个爪子蜷成那样，根本没有办法相信，但他的话莫名其妙地让我安心了一些。
接着，我躺在病床上，身体不受控制地抖个不停，像案板上的鱼。女护士在我的右手扎了半天，说抽不出血来，来了个男护士似乎在左手抽成功了。
在我感觉抖得灵*快出窍时，医生让护士给我注射安定。
针水进血管的时候凉凉的，有点痛，接着世界一下子安静了。之前一直嘈杂不已的周围突然变成了本该属于深夜的宁静，偶尔听见护士和医生说话的声音，还有旁边的心电监控仪的滴滴声。接下来被推去做头部CT，然后接着点滴。
我的脑子既清醒又抽离，能看到和思考所有的事情，但似乎撇去了令人欢喜或烦恼的情感因素。
而且心悸神奇地消失了，我捏了捏拳头，不知道什么时候手指也可以正常活动了。
一件既重要又平常的事
医生似乎在外面和我老公说了一会儿话，接着走进来跟我说：“你不是心脏病发作，也没有中风。你的血氧和心跳没有异常，头部CT也正常。你这是碱中*，过度换气引起的。打完针水就可以回家了，之后还有治疗要做，但不是在我们这里，后继事项我已经告诉你先生了。”
医生和护士离开后，我老公坐到了我床旁。他看看我，好像准备说一件既重要又平常的事，而我好像也猜到了他要说的话，这件事就像口渴了应该喝水一样。
他说：“医生说你今晚这个症状是焦虑引起的，是焦虑症的一种表现，比较重的那种。所以这不是一两天的事，而是持续一段时间了。医生医院的一位心理科大夫，我们要一起去看看。”
其实刚才活动自己手指的时候，我就已经意识到了什么。如果是那么凶险的疾病，怎么会躺上病床后没有熨斗一样的心脏电击，没有刀叉交错般的手术器具伺候，只是一支安定下去就“正常”了。心脏病或是脑卒中不可能这样挥挥衣袖，不带走一片云彩。
听完老公的话，我在心底松了一口气：不用交代后事，也暂时不用作身残志坚的准备了。
当然，我不是医盲，很清楚抑郁症、焦虑症或是强迫症会有什么样的影响。不过这次急诊一来让我卸下了一部分的心魔——至少身体能从物理上支持我去到另外一个战场；二来让我坦然面对真相——我一直觉得自己挺焦虑的，结果确实是挺焦虑的；三来既然这是一个叫得出名字的病，那就意味着我们有办法治，不是吗？再说了，成年人，谁不是多少带点伤啊。
再往后会是另外一个故事，不过我知道，任何时候面对任何困境，勇气和自律都能够帮助我们，问题是我们愿意为之付出多少代价？我需要先把目标合理化，把健身规律化，善待自己才能善待爱人。长路漫漫，且行且加油吧！
我亲爱的朋友们，心慌是种病，但未必是我们以为的那种。抽时间检查身体，在排除心血管疾病的可能性之后，首先需要调整的是心态和生活方式，也许还需要一点儿药物的帮助。
就这样，在凌晨五点，我四肢健全、医院，带着捡了一条命般的快乐，去吃了个以为再也吃不上的宵夜。
医生点评
杨婧
首都医科医院主治医师
从作者生动的描述中，我们可以推断她可能出现了惊恐障碍，属于急性焦虑发作的范畴。惊恐障碍的特点是严重焦虑的反复发作，主要表现包括突然发生的心悸、胸痛、哽咽感、头昏和非真实感。
比如作者感觉到的“心慌得找不到北”和“大口喘气”（对于心脏病，按摩手掌和胸口没有治疗作用）。“大口喘气”加上紧张焦虑的情绪，容易导致呼吸性碱中*，表现为口周麻木、胸闷，甚至四肢抽搐等，也就是让作者怀疑自己“脑梗”的麻木和手指僵硬。
在身体不舒服的同时，几乎不可避免地继发害怕会死、失去控制或发疯的感觉，就像作者描述的“极度惊恐的感觉”和“来不及了，又来了”。
一次发作一般仅持续数分钟，但有时也会长一些，每个人的发作频率和病情变化可能有相当大的差异。
在第一次发作之后，常会出现预期性焦虑，也就是发作后会害怕再次发作。遇到类似第一次发作的情景前，会很紧张再“犯病”。实际上，焦虑不局限于任何特定的情景或某一类环境，因而疾病的发作难以预测。
惊恐障碍可见于多种精神疾病和躯体疾病，只有在排除这些疾病之后，才能考虑惊恐障碍的诊断。所以在临床中，我们常见到患者反复半夜打医院急诊看“心脏病”，检查结果一切正常后，医院就诊。
焦虑是人类在进化过程形成的一种情绪，适度的焦虑有自我保护的作用，只有症状严重且影响社会功能才提示病理性焦虑。焦虑的出现提示我们要更好地注意日常的身心健康，有“神兽”在家的疫情期间，更要注意放松心情。
作者近几个月来都有胸闷、心慌不适，提示可能存在慢性焦虑或抑郁的情绪，医院复查医院就诊。
后续希望作者精神科规律诊治，系统抗焦虑治疗，有条件最好应用系统心理治疗，望今后的每顿宵夜都吃得没有劫后余生的感觉。
个人经历分享不构成诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断，如有就医院。
作者：Summer
编辑：代天医
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