socialphobia
屏幕前的你是否是有社交恐惧症的呢？是否因为想解决这一问题而迫不及待的点开了呢？不要急，小编带你解决这一问题。
现状事实上，我们很多人都或多或少有着不同程度的社交恐惧症，而引起这些的原因更是千种万种。或许是天生便是这样，或许只是喜欢一个人呆着不想与人分享，或许被人伤害过不再想与人交往······
根源
社交恐惧症的根源是心灵长期的退缩和逃避，导致自我感缺失了，陷入到了对外在的人和事的紧张和担心中，不敢做真实的自己，心灵越来越虚幻，心灵退缩后就会不安，经常胡思乱想，敏感多疑，总怕别人议论自己，很在意别人的看法，在社交场合，由于心理不安，自卑和自我否定，就会顾虑和担心焦虑很多，杂乱的思绪很多，在一次一次的担心中强化了症状。
表现方面关于社交恐惧症的表现方面的种类就比较多了，大家耐心的看一下，并不是对号入座。
1一般社交恐惧症表现为在任何地方，任何情境中，都会害怕自己成了别人注意的中心。会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫自己的权利。
2特殊社交恐惧症特殊社交恐怖症，会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，害怕当众发言，当众表演。尽管如此，在别的社交场合，却并不感到恐怖。
好可怕，到底我该怎么办！
是病就得治！
这是个社交恐惧症泛滥的时代，我们更有理由去勇敢的面对它，去战胜它，找回那个阳光的自我！，而不是逃避，逃避只会让自己更孤独。
下面由小编根据症状再分下类，及给出解决方法
1赤面恐惧赤面恐惧症又叫脸红恐惧症指在人前易脸红。患上赤面恐惧症的人在人前易脸红。他们其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重，太累了。
2异性恐惧异性恐惧症指患者一方面在潜意识里有与异性接近的强烈愿望，另一方面也因此有着严重的焦虑情绪，于是表现出在异性面前感到异常的紧张和恐惧的症状，有的甚至出现异性关系妄想等心理症状。异性恐惧主要表现为不敢与异性目光接触，更不敢与异性交谈，即使与异性交谈，也会面红耳赤，言语不清，一看见异性向自己走来，则全身紧张，流汗。
3余光恐惧、余光强迫一个人会害怕自己的余光，对余光注意到旁边的人或者物体心存恐惧。对自己的余光感到恐怖，只要发现余光出现了，就想去控制，想通过某些方式让其消除。
4视线恐惧、对视恐惧与别人见面时不能正视对方，自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪，以至于眼睛不知看哪儿才好。患者一味注意视线的事情，并急于强迫自己稳定下来，但往往事与愿违，终于不能集中注意力与对方交谈，谈话前言不搭后语，而且往往失去常态。
5视线强迫主要表现为不能克制自己的眼睛，强迫注视他人。通常表现为长时间的注视他人，不看眼睛就憋的难受，很不自然，但大部分患者都是对个别人或部分人表现出症状，和这些人在一起是眼睛表现为不自然，较长时间的注视他人，或控制不住自己的眼睛频繁的去看他人，不看就憋的难受。
6口吃恐惧、尿羞症患者本人独自朗读时，没有什么异常，但到别人面前时，谈话就难以进行，或开始发音障碍或才说到一半儿，就说不下去了，患者对此忧心忡忡，因不能顺利地与人交谈而感到自己是个残缺的人，终于因此而非常苦恼。
尿羞症，它的正式医学名称为境遇性排尿障碍综合症，典型症状是无法在公共厕所解小便，情形严重的，即使是在朋友家都无法上厕所，尿羞症是因心理而引起的生理功能障碍，是属于一种社交恐惧症，尿羞症是属于心理上的问题，就像所有心理疾病一样，患病的根源因人而异，有些人可以追溯到以往在情绪、生理和性方面受到的伤害。
7表情恐惧、动作恐惧有多种情况，（1）有的人担心自己的面部表情不自然，（2）有的人担心自己的不自然的表情影响到别人，（3）有的人总是