又到了周一上班日，早上出门之前，你有一种抵触情绪呢？其实不少孩子对于“开学”这个字眼的反应，跟你对周一的感觉差不多。
暑假仅剩一周，如果你家小主这几天突然出现情绪低落、乱发脾气、注意力不集中甚至不明原因的头疼、胃痛，小心，Ta可能得了开学焦虑症了。
医院儿童心理科主任周国岭说，最近每天有将近10位孩子因为开学前的焦虑来看门诊。今年来就诊的孩子，比往年要多差不多15%到20%。
染上焦虑症的孩子，和自身性格特征、成长环境、遗传等等都有关，在周国岭看来，家庭教育如果不恰当，只会加剧这样的情况。
周国岭举了两个典型的例子，爸妈们不妨来对照下自己的做法合不合适。
案例一：
内向宅男：提到暑假作业就发脾气
性别：男
年级：初二升初三
性格：内向
家庭：普通企业员工，家境普通
症状：
周国岭甚至都没有见到小艾（化名）本人，“他说什么都不肯出来。”
最近一个多月，小艾不要说出家门了，连自己的房间门都不太出，每天都在房间里玩电脑。连吃饭都是父母把饭菜送到房间门口，只有偶尔走出房门上厕所的时候，爸妈才能和小艾打一个照面。
一听到“开学”、“暑假作业”这几个字，小艾就炸了毛，突然发起了脾气“你们再说我就跳下去！我就离家出走！”
诊断：
小艾的学习不太好，学校里不怎么说话，没听他说过有什么好朋友。他沉迷网络是因为在网络里能享受到现实生活中没有的成就感。
周主任诊断小艾已经属于网络过度使用了，如果不改变，就会变为网络成瘾，那得靠住院才能治疗了。
对于小艾该怎么治疗？
只能靠慢慢引导，让他在现实生活中找到爱好和自我满足感。
周国岭建议小艾的妈妈，去找过去和小艾走的较近的同学和朋友，约出门一起旅游、看电影或者买东西。经常发脾气的话，可以进行放松训练，进行自我兴趣爱好培养。
案例二：
自我要求高的乖乖女：梦到摸底考会吓醒
性别：女
年级：小学升初中
性格：自我要求严格
家庭：父亲是集团管理层，家境优越
症状：
小柳（化名）医院看病的，一眼看上去，就是让家长放心的那种乖乖女，戴着一副眼镜，不胖不瘦，齐刘海显得她文文气气的样子。
小柳马上就要升到初一了，新学校给他们提前布置了一些作业，原本对于学习成绩不错的小柳来说，这些都是小case，但是差不多有半个多月的时间，她就茶饭不思，头晕恶心了。
做作业不专心，注意力很不集中，写了几个字就起来喝口水，或者上上厕所、看看电视，总是静不下来。爸妈一提到开学，她就头晕、难过。，有时候还肚子疼。
更夸张的是，这一周都没好好睡过，总要被噩梦惊醒，到底是什么噩梦？
“梦到了新学校在组织摸底考试，别人已经交卷了，我自己连三分之一都没做完。”
小姑娘对摸底考试特别担心：怕交了白卷被老师批评，被同学嘲笑，万一分到差班，爸爸妈妈也不会开心。
周国岭给小柳做了心理检测，结果显示，她的焦虑情绪非常明显。
诊断：
小柳一位经常进行自我加压的姑娘，另外，学历、社会地位都挺高的父母对她的要求也不低，比如小升初的这次考试里，小柳的爸妈就对女儿这次没考上最好的民办初中有些微词，这些因素都导致了她的焦虑、恐惧。
要怎么治疗？医院方面，为小柳提供了脑电生物反馈的放松训练，周国岭也为她开了一些小剂量调节情绪的药物。
更重要的，是有几句话要讲给小柳父母听：“你们带她回去之后，可以一起做做运动，跑跑步，跳跳绳，这些也属于放松训练，另外，你们要帮她慢慢的、适当的减压。”
在周国岭看来，适当的减压包括对她生活、学习上的要求，“别人家的孩子”这种例子就尽量别提了。
Tips
出现这些焦虑，光靠劝说可治不好
对于开学前出现各种“奇怪”症状的孩子，家长们一定得千万小心，尽早带着孩子到专业的医生那里做咨询、检查。开学焦虑症，属于精神类疾病，靠开导、劝说是治不好的。
比如小艾这个孩子，如果不进行专业的治疗，只会在网络成瘾上越陷越深，虽然现在才初二升初三，年纪还不大，但再过段时间不治疗，只会影响到他更关键的人生道路。
而小柳的爸妈如果不把她带到心理科就诊，原本她对摸底考试、分班只是担心，事情还没有发生，等到真正开学后，她的焦虑只会更加明显，到时候能不能正常上学都令人担忧。
文：张苗徐康
编辑/制作：徐洁徐歆芷
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