引起焦虑的原因
01
低头族
每天长时间低头玩手机，沉迷手机，感觉手机里面的世界更精彩，比以往面对面交流可能更多，却比以往更孤独，甚至是失落感，人类需要托共感官进行交流，无论是触摸眼神，嗅觉，以及其它联系，比如，朋友之间的嬉戏打闹，笑，甚至眼泪，这些都在沉迷手机时被忽略了。
02
双重性格
临床心理学家发现，许多人都过着双重性格的生活，他们可能一方面需要塑造这种性格来引起互动，或者塑造形象等，另一方面，比方说在家或者自己一个人的时候，喝闷酒，或暴饮暴食，甚至出轨等方面来缓解焦虑，又是另一种性格，长期以往，就会病变成双重性格，这类人通常因为需要长时间，高强度工作，以至于人前人后“性格分裂”，焦虑挥之不去。
03
过度担忧
人们对健康的忧虑越来越普遍，这也是好事，说明越来越知道爱惜自己，爱护自己的身体。但也可能会让我们患上“疑病症”比方说，去医院做个检查，但检查结果还没出来之前，就一直处于一种焦躁，坐立不安的状态，怀疑自己会检查出来很严重的病，甚至，感冒发烧都会感觉自己是不是得了什么不治之症。
04
自卑感
外貌形象，现如今，以貌取人这种状况是很常见的，就好比说，我们都生活在一个名人和真人秀文化的世界里，由于这种常态的影响导致了都想变成公众严重的“偶像”“帅哥”“美女”等，人们也越来越