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《巴啦啦小魔仙》的扮演者、童星孙侨潞，在跨年夜意外去世。
去世的时候，她才25岁...
孙侨潞的妈妈在微博上证实了这个消息，并透露了孙侨潞的死因：
心梗猝死！
“从前看到那些心梗猝死的新闻，并没有放在心上。
可谁知道，这种事情竟然会发生在自己的女儿身上。”
或许我们并不是《巴啦啦小魔仙》的粉丝，我们的童年也没有孙侨潞的身影。
但看到这样一个年轻、鲜活、可爱的生命，就这样猝不及防地离开了，还是会感到震惊、哀伤。
更让人难过的是，孙侨潞去世前的生活状态，本身就是很多当代年轻人的缩影。
从她发在B站的视频中可以看到，她常常凌晨三点才忙完工作，一边洗漱一边试图通过网络和朋友们、粉丝们聊聊天。
过去一年她曾经医院。一般来说，实际年龄比身体年龄大四岁就算是身体质量比较差了。医院的检测，她的身体年龄是39岁。
而这一切可能在更早的时候就开始了：
参加艺考的时候，为了保持体重符合艺考的标准，她吃了很多减肥药，导致消化系统出现问题。
在美国读书期间，长期的压力，让她患上了焦虑症、抑郁症。
曾经有两次轻生经历，还好都被救回来了。
她也在感慨，24岁之后能明显感到自己的抵抗力在下降。
说到后面，孙侨潞眼里都是泪花，劝粉丝们真的不要再熬夜了。
或许是这些经历让孙侨潞感慨健康不易，在她12月底发布的最后一条视频的结尾，她还劝所有的粉丝对纹身这件事要慎重，要珍惜自己的身体和生活：
“毕竟人生很长，你也不知道下一秒会发生什么事情。
虽然说要及时行乐，但是毕竟身体是父母给的。
还是要谨慎一些好，小心不让你回家。”
一语成谶：
就在孙侨潞说完这段话五天后，在跨年夜的晚上，她就永远地离开了这个世界。
熬过了最难的，却没有看到第一个阳光闪耀的日子。
都说人生无常，你永远不知道明天和意外哪个先来临，所以要珍惜当下。
可惜已经认识到这个道理的孙侨潞，永远没有机会去珍惜她的当下了......
正如孙侨潞去世前，身体已经开始出现问题。
其他人的心梗意外发生前，也常常是有征兆的。
就在刚刚过去的30天里，就有两则“过劳死”的新闻上过热搜。
一则，是12月4日，某电器品牌福州分公司的一名27岁员工，在年终大会期间猝死。
家属称法医鉴定为过劳死：“一个人被安排两个岗位，早出晚归，双十一期间没有休息，他说很累”。
一则，就发生在昨天，某电商平台的一名员工，在凌晨1点下班回家的路上猝死。
而去世时，她只有23岁。
23岁，刚刚从大学校园里走出来，进入社会，得到了一份外界看起来还不错的工作...
但她的生命就在这样充满期待的年龄，戛然而止。
网传她去世前已经超负荷工作很久了，做13天休息1天是常态。
令人意外的是，她去世后，网上出现了一则疑似其公司账号的回应：
“你们看看底层的人民，哪一个不是用命换钱。我一直不以为是资本的问题，而是这个时代的问题，这是一个用命拼的时代，你可以选择安逸的日子，但你就要选择安逸带来的后果，你是可以控制自己的努力的，我们都可以。”
这段回应表面上看起来有道理，但仔细推敲全是漏洞。
难道我们这一代的年轻人，天生就比上一代的人更喜欢拼命、更喜欢熬夜、更愿意冒着心梗的风险天天加班吗？
不，当然不是的。
所谓的可以“选择安逸日子”的人，“可以控制自己努力”的人，只是少部分的幸运儿。
更多的人，之所以每天那么拼命的工作，不是因为享受所谓奋斗的快乐，而是被生活所迫。
上有老、下有小，从房子到孩子，从教育到医疗，只要想要体体面面地活着，就不得不为生计奔波。
在这样的情况下，谁能心安理得地“选择”安逸的日子呢？
越是没有选择资本的人，才越会“心甘情愿”地加班。
退一万步说，就算写字楼里光鲜的员工们是“自愿”的。
那其他为了避免超时一个订单、风里来雨里去的外卖员们，是自愿那么疯狂地送单的吗？
那些拿着微薄的薪水，但却要承受巨大的风险压力的工人们、基层人员们都是自愿拼命的吗？
或许意识到这样的发言太残酷，疑似公司账号秒删了这条回答。
可惜，这并不能抵消人们因这位女生去世而产生的愤怒和怀疑：
公司要干多大事儿，就雇佣多少人。
事儿多了干不完，就多雇佣一些人。
让员工为了所谓的宏大目标，无限制地加班，这就是对员工的一种剥削。
不要把人“累死了”，还在一边说这种“努力是她自己选择”的！
除了控诉压榨员工的公司，我们自己也反省“心梗猝死”背后的时代心理。
人们工作、追求财富，是为了更好地活着。
但现代人的生活似乎已经反过来了，努力活着，只是为了继续工作、追求财富。
为此，就算长远来看会牺牲掉自己的健康和幸福，短期内也会在所不惜。
不到身体真的敲响警钟、意外来临时，就无法清醒和停止。
这就是马克思所论证的，资本主义对人的异化：
人本身不再是目的，而成了达成目的的手段！
之前在网上流传了这样一张照片，标题是“北京地铁里的年轻人”。
看不到他们的表情，但从他们的姿势、他们的白发上，就能感受到他们的疲惫。
毫不夸张地说，未老先衰，是这一代年轻人的特征。
与此相对的，预防心梗，则成为我们需要共同面对的挑战。
根据国家心血管中心最新的年统计报告，
高血压、冠心病等以前老年人才有的病，正迅速蔓延到年轻人中，癌症年轻化也是不争的事实。
而有资料显示，中国心律失常的患者有万人，每年猝死的人数多达60万，平均每天就有人猝死。
这很悲哀，但却是实实在在的现实。
对个人而言，在没有办法改变时代、选择安逸的情况下，意识到心梗离自己有多近，努力调整自己的心态和生活方式才是正解。
不幸中的万幸是，心梗猝死，很大程度上是可以预防的。
比如，心梗的常见诱因，除了“气候突变”，大多是人可以主动预防的。
比如，情绪激动、劳累过度、大量吸烟、饮酒。
心梗发作前，身体也会有一些症状在预警：
比如胸痛、胸闷、伴有背痛、双上肢不适、多汗。
常常在活动时，或者夜间休息时突然发作。
这些都是心梗发作的典型症状。
部分患者可能会出现一些非典型症状。
比如牙疼、肚子疼、右肩部疼痛，比较容易被忽略，很难和心梗联系起来。
所以，医生们建议，如果有以上的状况，尤其是有高血压、糖尿病的患者，又或者是工作压力大、经常熬夜、抽烟、饮酒的人群。
如果出现了胸部不适、伴有出汗、恶心、呕吐等症状，应该立刻就医。
另外，需要大家清楚的是：
当血栓堵住了血管后，心肌细胞会因为缺血而坏死，这种坏死是没有办法恢复的。
所以在90分钟内尽快地疏通血管、恢复供血，是救命的关键。
可是临床急救中，很多家属会犹豫和疑惑，质疑医生们的判断，耽误了救助时间。
这也是医生们希望对大众科普的：
医院已经下诊断，是心源性猝死，就尽快签字同意手术。
最后，改掉这些不良生活习惯，也是预防心梗猝死的关键。
从高以翔到孙侨潞，从基层员工到互联网富豪，心梗不会因为个人的身份和财富而区别对待，只会因为个人的生活习惯和健康状况而选择降临。
不要用熬夜的方式去拼工作，更不要用伤害自己身体的方式，如抽烟喝酒、大吃大喝的办法去发泄心理的压力。
点个在看，和家人朋友们分享这一份警醒。
希望年，我们能在自己力所能及的范围内去过最健康的生活。
*注：本文部分图片来自于网络，如有侵权请联系。
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预览时标签不可点文章已于修改收录于话题#个上一篇下一篇在人们面临的生存与发展的挑战日益增大的时代背景下，人们所承受的压力也日渐增大，人们也由于过大的压力患上了一些心理疾病，焦虑症就是现在非常常见的一种心理疾病，人们对于焦虑症也有一定的了解，但还是缺少有关焦虑症的专业知识，所以人们对于焦虑症的认识是不全面的，所以我们就详细的讲解一下焦虑症对人的危害。
焦虑其实是大脑对我们的一种警告，提醒你正在面临一些事情，要做好充足的准备，准备战斗，而现如今的社会中人们长期焦虑，导致人们的过度敏感。焦虑其实是一种很正常的心理现象，可当你焦虑时间过长，次数过多，便会引发一系列的心理问题。
焦虑症的早期症状主要是身体表现，如恐慌、胸闷、失眠、多梦、心脏不适、经常疲劳、生活和工作能力下降等。这些症状又反过来加重了患者的焦虑，形成了一个严重的死循环。
焦虑症具体的影响有：
1.焦虑症会影响正在发育中青少年的身高，紧张、焦虑的情绪会导致女孩身高变矮。
2.焦虑会降低我们的生活质量。焦虑症是一种长期的负面情绪，长期的负面情绪也会导致肠胃疾病甚至癌症等。
3.造成失眠，焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。
4.传染家人，亲朋好友长期生活在你的周围，患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。尤其是家里有小孩子的家庭，当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。而如果长期生活在焦虑气氛里的家庭里，不仅不利于他们的心理成长，还容易引起身体上的疾病。
5.导致身体不适，例如头晕、胸闷气短、头痛、失眠甚至休克等。
6.焦虑症状最严重的时候个体甚至会出现自杀念头。
假如发现自己已经处于焦虑的状态，可以进行简单的预防措施，以免影响我们正常的工作生活。想要赶走焦虑的情绪，要学会控制自己的心情，不要让自己一直沉浸在悲伤中，任何事情都会过去，找一些自己喜欢做的事情转移注意力，保持适量的运动，保持规律的作息也很重要。
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