随着社会的进步，人们的竞争压力也是在逐渐的增加，随着压力的增大，失眠的人也是越来越多，比如说：睡觉前想着明天有重要的会议或者工作，一直在脑海中幻想，辗转反侧睡不着，等想要睡觉的时候却发现天已经亮了，新的一天又开始了，长期以往下去，就变成了失眠，失眠会让人苦不堪言、饱受折磨，而且长时间的失眠会给健康带来危害，你知道吗？下面我们一起来讲一下失眠对健康的危害。
影响大脑的功能，人的大脑要思维清晰，反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果睡眠不足，会导致注意力涣散、记忆力下降、空间定向、语言能力的下降。还会造成社会功能、家庭功能受限。
影响青少年的生长发育，睡眠还与生长素的分泌有一定的关系，如果睡眠不足就会影响生长激素分泌减少，从而就影响了青少年的生长发育。所以必须要有一个良好的睡眠。
导致疾病的发生，经常睡眠不足，会使人的心情忧虑焦急，免疫力下降。导致种种疾病的发生，比如抑郁症，焦虑症，肠胃疾病，血压增高等，甚至严重的话还会导致身体出现重大疾病。
所以为了身体健康，建议要保持一个好的睡眠，如果失眠严重的话还是需要寻求专科医生的帮助
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