今年53岁的李大姐，2年前开始出现背部疼痛的症状，本以为是太过劳累导致，就没有过多的留意。半年之后因为全身剧痛难忍，医院进行全身检查，都没发现身体上有任何疾病。后来在朋友的提醒下，医院找到南京脑康精神卫生研究院院长陈敖贵主任，经过一系列检查，被诊断为——焦虑症。
"医院精神心理专家吴春华表示：
李大姐并非个例。很多人长期经历慢性疼痛的折磨，但却无法检查出任何器质性的病变，这时候应该考虑是否是精神心理方面的疾病。这些身体上的疼痛是对心理健康的一种报警。
1什么是慢性疼痛
慢性疼痛定义为“在损伤到愈合阶段的持续的疼痛”，一般持续一个月以上，也有人把慢性疼痛比喻为一种不死的癌症。
2慢性疼痛的类型
慢性疼痛通常被分为4种类型：伤害性（由损伤或潜在组织损伤引起）；
炎症；
神经性（与神经疾病或损伤相关的自发性疼痛或超敏反应）；
功能性（对正常输入信号的异常处理导致的对疼痛的超敏性）。
近些年来，慢性病已经成为影响人们健康的重要问题！特别是慢性疼痛，很多时候这些慢性疼痛检测不出原因，未能发现器质性病变。但是，疼痛依旧存在。
这种情况经常发生在中年人身上，可能是日积月累的伤痛，也可能是神经性疼痛！请务必注意小心~
有时我们发现，到医院以后做了单纯的身体治疗，没有起到根本性去除疼痛的效果。这是因为由精神心理因素引起的神经性痛感并未消失。
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慢性疼痛可引起负面情绪
大多时候，最初的疼痛是由于外伤、例如擦伤、撞伤、划伤等留下的，可外伤痊愈后，隐隐约约的痛感存在。这是因为当疼痛超过了一定时间，就会在大脑神经元中留下反射痕迹，对这种疼痛产生了记忆。
所以，如果慢性疼痛过长时间，就会引起心理上的不适，甚至产生抑郁症、焦虑症等精神心理疾病！
负面的心理情绪加重疼痛感，疼痛感再次刺激神经产生负面情绪，这样一个微妙的循环便产生了，所以有长期慢性疼痛的患者一定不要大意，医院检查和治疗！
慢性疼痛患者与抑郁焦虑之间存在着一定联系，慢性疼痛和抑郁焦虑通过反复的相互影响，形成疼痛→抑郁焦虑→更多疼痛的恶性循环。
4是躯体疼痛还是神经性疼痛？
当莫名其妙的“疼痛”发生的时候，我们需要安静下来，想想：我到底是身体疼还是心里疼？
躯体性疼痛
一般来说，慢性疼痛部位包括胸痛、腹部疼痛、四肢疼痛、头痛、关节疼痛、背痛、颈椎疼痛及腰痛等，这些不同部位的疼痛患者的抑郁、焦虑的程度存在显著差异，其中背痛的抑郁和焦虑得分为最高，关节疼痛及头痛次之，偏头痛患者伴发焦虑及抑郁的比率也很高。就疼痛部位的临床发生率而言，占据前三位的也分别是背痛、关节疼痛及头痛。
背部疼痛之所以如此显著，是因为我们的情绪特别容易累积在这个部位。这儿疼痛的人一般都会告诉医生说他们第一次开始感受到疼痛，是因为用力不当或背负重物而导致的。事实上他们的背疼问题不是受伤后开始的，应该是背部肌肉和情绪已经压抑紧缩了一段时间，使这个部位变得相当容易受伤，反映的是我们脆弱的心理状态。
（背部疼痛和抑郁症关系密切）
心因性疼痛（神经性疼痛）
从心理学的角度来看，许多没有器质性病变，而患者感受痛苦的疾病是一种心因性疾病，是一种心理性的生理病。例如，胃痛、头痛和背痛等查不出原因的慢性疼痛等疾病，常是因为人把愤懑、焦虑、恐惧、担忧等过多的负面情绪，推到无意识层面里所触发的。
例如：
当我们过度的担忧未来，就夺去现今的喜乐，使人筋疲力尽，内心所有不安的情绪，就像日夜燃烧的烈火，从而将心理能源熊熊燃烧，促使内心焦灼，六神无主，躯体就是这样用真实的面貌来反映心理的症状。
当我们还没走向未来，现实就已经超出了所能承受的范围，让我们罹患疾病，今天的日子就已经过得不畅快了，又何苦担心未来呢？所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，也不要假设遥远的未来，未来自有未来的光明。
人最大的痛苦不是与敌人作战，而是自己内心的交战。有时让我们疲惫不堪、步履沉重的不是远方高耸入云的大山，而是鞋子里那密密麻麻的砂子，硌着我们无法前行，请不要往自己的鞋里装入灰色情绪的砂子，让生活日复一日地艰难前行。
5感觉疼痛时，不妨抱抱自己
医院精神科温馨提醒：
如果存在身体慢性疼痛的症状，不妨双手交叉在胸前，拥抱一下自己！“蝴蝶拥抱法”可以抚慰心理的焦灼感、缓解慢性疼痛！
当然，我们还是建议大家，如果有慢性疼痛、抑郁症、焦虑症等症状，医院检查治疗，以免耽误了病情发展！
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