想象一下，当你准备要考试了、亦或是没有信心、害怕做不好某一件事的时候，就会产生很强的紧张、不安、恐慌、心跳加速、手心出汗甚至有时还想去厕所，这是否是正常的呢？
这就是焦虑，属于正常的情绪中，在生活中非常常见，懂得适当调适，什么事都没有。
而焦虑症则是焦虑的加强版，焦虑症，又称为焦虑性神经症，是最常见的神经症疾病，主要特征以焦虑情绪。
具体可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。
注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
焦虑是不能达到目标、不自信导致的失败感、紧张、不安、恐慌等等的焦虑情绪；
焦虑症则是无明确客观对象，也就是无缘无故紧张担心，坐立不安甚至心悸、手抖、出汗、尿频、恐慌等。
一起看看一位中度焦虑症患者是怎样痊愈的？
焦虑症的形成有诸多因素，目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。
●慢性焦虑（广泛性焦虑）
1）情绪症状：在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
2）植物神经症状：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
3）运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
●急性焦虑（惊恐发作）
1）濒死感或失控感：在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
2）植物神经系统症状同时出现：如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
3）一般持续几分钟到数小时：发作开始突然，发作时意识清楚。
4）极易误诊：发作时患者往往拨打“”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧，担心自身病情，医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。
如果你身边的人或者自己有这种情况，请给TA多一点理解与支持，给自己多一点自信，亦可以联系社工进行心理咨询、心理辅导。
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