分享者：
若兰
原始饮食时长：
自己：两年多；
自闭症大儿子：一年。
效果：
自己的焦虑症症状完全消除，过敏性鼻炎、荨麻疹、过敏性哮喘、严重失眠、身体疼痛基本痊愈；
儿子的自闭症和焦虑症得到很好的改善。
其他效果：
姨妈曾患高血压、糖尿病、脑梗塞、冠心病等大病，已经不吃任何药物，同时瘦了二十多斤。
原始饮食：遇见最好的自己
遇见“原始饮食”之前，我走了很多弯路，但我终究因为“原始饮食”，成为了最好的自己！
只是上天给我安排的这个机缘，用了太久太久的时间。
我六岁的时候就患了焦虑症！第一次发作的时候，窒息感强烈，心跳一百八，全身发麻，甚至感觉自己马上要死了……
自此之后，它就毫无征兆地经常发作。医院都不知道这是焦虑症，所以被认为是怪病。
后来我身体的怪病越来越多：过敏性鼻炎、荨麻疹、过敏性哮喘、严重失眠、身体疼痛……
但是祸不单行，作为一个单亲妈妈，除了自身的病症，更大的不幸是我的大儿子被确诊为儿童自闭症患者。所幸老天垂怜，我带着自闭症孩子再婚。
我下决心治愈自己和儿子的病。
医院寻医，西药中药都试过了，效果甚微，为了自救，我开始自学营养学，通过使用一些功能医学的营养素和草药，我的病情得到缓解，同时生下了健康的小儿子，但大儿子的自闭症病情却没有丝毫改变。
他病情严重，除了生活不能自理，最大的问题就是情绪不稳定，几乎每天都会发生暴力毁物伤人事件，甚至自伤，我也被他咬伤打伤无数次。
如果伤不到人，他就自己撞头，家里电视机被砸坏六个，其他被破坏的东西数不胜数。
大儿子的病情也让我的病更加严重，最重的时候卧床几个月不起，生活也无法自理。
那时候，我跟大儿子的模样是这样的：
我看了很多书，比如《救命饮食》、《食生》。看到书里面提倡的素食、生食、果食等疗法，我毅然跟大儿子开始实施。
实践了两年多，刚开始感觉很不错，我们都有改善，但是很遗憾，两年后我和儿子的病情都加重了，大儿子发病时候，几个月砸坏五六个马桶。
随着这些食疗无效，我陆续看了《谷物大脑》、《恐怖的自体免疫疾病疗愈圣经》（《原始饮食》的台湾版）、《人类简史》等书，又