距离高考还有一周时间。
考前调整心态非常关键，心态的好坏直接关系到成绩的好坏。在这个关键时刻，父母要帮助孩子减轻压力，千万别让考前焦虑症影响孩子的成绩。
下面是几种常见的考前焦虑症以及应对办法。希望对大家有所帮助。
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四种“高考焦虑症”
症状一：“晚上睁着眼睛能熬一宿”
有孩子想要在这最后的时间里冲刺一把，拿下之前遗漏的所有知识盲点，挑灯夜战，晚上睡眠没法得到保证，白天也打不起精神。
对症下药
对于这部分学生，家长要从观念上帮助他们放松，在学习方法上，考生首先要学会劳逸结合，注意适度的休息、娱乐和锻炼，在临考前为了争取时间拼命开夜车，挤占娱乐和锻炼时间，这种做法不可取；
其次，考生应避免通篇复习，学会进行重点突破，每复习完一个难题，就多给自己一分鼓励。尽可能采取一些新的复习方法，或与同学交换学习心得，避免单调机械的复习使人产生厌烦心理。
症状二：看到同学“玩命”慌了神
有些平时成绩不错的孩子随着复习进度条慢慢接近终点，眼看着身边那些平时成绩不如自己的小伙伴儿们考得越来越好，心里会有些不是滋味。
对症下药
对于这类孩子，家长要引导孩子学会看到自己的优势，平时一直很努力，说明这类孩子的基础比较扎实，这与别的临时发力的同学相比，是不小的优势，要树立孩子的自信心。
症状三：成绩差想弃考闹“罢课”
有的孩子平时成绩不是很理想，内心已经给自己的高考判了“死刑”，因为觉得自己考不上而完全放弃了复习。
对症下药
对于这类学生，家长不可硬逼。家长对孩子的目前的整体现状应该有个客观的认识，不要整天强调孩子必须考多少分，必须考什么学校。家长要接受“孩子学习的状态和习惯不是一时就能扭转过来的”这个现实，以对自己的心理进行恰当的调适。
症状四：家长大动干戈“帮倒忙”
除了考生之外，同样焦虑的还有各位家有考生的家长。
因为孩子的成绩不理想而情绪低落、睡眠质量差、吃不下饭，焦虑症比孩子还要严重。
对症下药
家长尽量避免对孩子过度